5 petua untuk mengatasi iri hati

• April 19, 2024

Kebanyakan orang pada satu ketika berasa iri hati ; Perasaan ini sangat biasa, tetapi jika ia berterusan ia boleh menjadi masalah harga diri .

Mengikut siasatan yang dijalankan oleh Universiti Washington , yang iri hati ia adalah pantulan yang masing-masing mempunyai dirinya sendiri, ia adalah gejala kekurangan keyakinan diri. Di samping itu, ia mewakili ancaman kerana kualiti atau kejayaan orang lain. Untuk menghentikan perasaan iri hati , GetQoralHealth mengesyorkan petua berikut.

1. Buat hitungan kualiti dan kekuatan anda.

2. Jangan bandingkan diri anda, ini merosakkan cintamu sendiri dan tidak membenarkan anda mengenali diri anda sebagai makhluk yang unik. Anda kehilangan masa dan anda memakai mental.

3. Fikirkan bahawa semua orang mempunyai masa mereka bersinar, mungkin hari ini ia akan menjadi orang lain dan esok ia akan menjadi anda.

4. Gunakan iri hati secara positif dan menjadikannya memberi motivasi kepada anda untuk mencapai matlamat anda.

5. Jika anda perasan bahawa di sekeliling anda ada orang yang hanya menganggap pencapaian mereka untuk membuat anda berasa buruk, tinggalkan diri anda. Orang itu juga mempunyai masalah dengan harga diri .

Rasa iri hati Untuk tahap yang tertentu ia adalah normal, tetapi jika ia mengagumi anda atau mempengaruhi kehidupan anda, ia boleh menjadi masalah yang serius. Mengiktiraf perasaan ini membantu anda menemui keperluan emosi anda sendiri dan mengatasinya. Semoga berjaya!

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami

Ubat Video: Cara Mengatasi Cemburu dan Iri Hati - Ceramah Ustadz Hanan Attaki, Lc (April 2024).