5 petua untuk melindungi diri anda dari matahari

• April 20, 2024

Pada masa ini tahun apabila kita mendedahkan diri kita lebih kepada sinaran matahari, adalah penting untuk mengambil penjagaan yang sewajarnya dan mengetahui pilihan yang berbeza untuk memilih perlindungan yang paling sesuai dengan keperluan kita, jadi adalah penting untuk melawat ahli dermatologi.

Doktor Leonel Fierro Arias , daripada Yayasan Mexico untuk Dermatologi Dia menyatakan bahawa perlindungan solar sepatutnya tersedia untuk semua orang, tidak kira sama ada kami dikunci di pejabat atau di luar negara. Oleh itu, berikut adalah lima petua untuk melindungi anda dari matahari:

1.- Gunakan pelindung matahari: Walaupun pendedahan harian terhadap cahaya matahari adalah minimum, anda harus menggunakan krim pelindung dengan faktor 30. Apabila anda berada di luar rumah, anda mesti menggunakan faktor 50 atau 60.

2.- Pilih perlindungan untuk setiap bahagian badan : Kulit kepala juga boleh menderita terbakar , jadi disyorkan untuk menggunakan produk yang sesuai untuk kawasan tersebut seperti losyen rambut atau semburan.

3.- Pilih produk yang sesuai untuk anak-anak anda: Kanak-kanak perlu menggunakan pelindung khas, kerana terdapat variasi dalam tahap keasaman dan saiz kelenjar lemak, jadi mereka tidak berfungsi dengan sama.

4.- Gunakan pakaian baru : Disarankan untuk menggunakan pakaian yang dibuat dengan kapas, kerana mereka mempunyai faktor perlindungan UV yang lebih tinggi daripada yang sintetik. Warna gelap adalah yang paling melindungi dari matahari.

5.- Pilih pelindung matahari anda dengan baik: Walaupun kebanyakan produk yang cekap tidak murah, tidak semestinya pelindung yang paling mahal adalah yang terbaik. Untuk memilih dengan baik, anda perlu berunding dengan ahli dermatologi, kerana pemilihan pelindung matahari harus diperibadikan. Sebagai contoh: untuk seorang lelaki dengan jerawat Perkara terbaik boleh menjadi pelindung matahari yang datang dalam gel; Bagi seseorang yang memerlukannya di belakang, losyen mungkin disyorkan; Bagi mereka yang mendedikasikan diri mereka ke televisyen, mereka memerlukan pelindung telus; Mereka yang bermain bola sepak akan memerlukan seseorang yang mempunyai keupayaan yang lebih besar untuk mencerminkan radiasi, walaupun kelihatan putih.

Pakar menjelaskan bahawa masa dan tahap pendedahan adalah berkaitan, supaya orang yang terdedah untuk masa yang singkat, tetapi banyak kali, dan mereka yang mendedahkan banyak kali untuk masa yang singkat menjalankan risiko yang sama.

"Mengekspos sinar matahari setiap hari tanpa perlindungan yang mencukupi, jika kulit mempunyai kerentanan tertentu, akhirnya akan mengalami masalah tertentu seperti: gangguan pigmentasi, bintik-bintik, bahkan keadaan yang serius yang dapat menyebabkan kehidupan kulit beresiko. individu, "jelas Fierro.

Adalah penting untuk mempertimbangkan bahawa pelindung boleh mempunyai kesan yang berbeza. Dalam sesetengah pelindung boleh memberi kebolehan kepada epidermis untuk mempunyai toleransi yang lebih besar kepada matahari, sementara yang lain mempunyai kesan halangan, iaitu, ia menerapkannya dan menjadikan sejenis naungan, kerana ia menghalang radiasi matahari dan tidak membenarkan ia mencapai kulit .

Ingat bahawa adalah penting untuk melawat pakar dermatologi untuk membantu anda memilih kaedah atau rawatan untuk melindungi anda dari sinar matahari, yang paling sesuai dengan ciri-ciri anda kulit .

Ubat Video: 5 Tips Mudah Untuk Kulit Anda Sentiasa Muda Dan Berseri (April 2024).