5 tips untuk menjaga mata anda di tempat kerja

• April 20, 2024

Menurut Institut Mata Negara (NEI, untuk akronim dalam bahasa Inggeris), kecederaan di tempat kerja adalah penyebab utama kehilangan penglihatan, kecacatan mata atau buta . Oleh itu, majikan dan pekerja mesti mengetahui risiko untuk menjaga mata mereka di dalam kawasan kerja mereka.

Para pakar menunjukkan bahawa orang yang mempunyai pekerjaan dalam pembinaan, pembuatan, perlombongan, pertukangan, pembaikan kereta, elektrik, paip, kimpalan dan penyelenggaraan mesti menjaga mata mereka dengan peralatan khas. Untuk melindungi penglihatan anda, kami memberi anda lima petua:

1.- Gunakan lampu yang baik semasa bekerja: Cahaya mesti datang dari sisi yang bertentangan dengan yang tertulis, dan ke atas dan ke arah yang sama kepala.

2.- Dalam pena memilih dakwat biru atau hitam: Yang lain menghasilkan keletihan ocular .

3.- Elakkan menggosok mata anda: Jangan gosok atau gosok mata dengan tangan kotor. Dalam kes kerengsaan jangan membasuh dengan ubat rumah atau gunakan ubat mata tanpa nasihat perubatan.

4.- Jangan dedahkan pandangan ke matahari yang sengit: Untuk menjaga mata anda di luar rumah, pakai cermin mata hitam dengan pelindung matahari.

5.- Tonton masa yang anda habiskan di hadapan monitor komputer: Jika anda menghabiskan banyak masa di hadapan peranti ini, cuba berehat mata anda setiap tiga atau empat jam. Jangan letakkan skrin berdekatan dengan tetingkap, untuk mengelakkan kekeringan ocular Jika perlu, gunakan kanta khas untuk komputer, jadi anda akan menjaga mata anda.

Selain itu, pakar NEI menunjukkan bahawa peralatan khas harus digunakan (cermin mata keselamatan, helm, perisai muka) untuk melindungi mata dari serpihan terbang, bunga api panas, radiasi optikal, percikan, kilauan atau zarah.

Juga, anda perlu melincirkan mata anda untuk mengelakkan ketegangan mata, jadi jangan teragak-agak untuk berkedip setiap kali anda boleh atau menggunakan beberapa air tiruan. Dan, adakah anda mengambil langkah-langkah keselamatan untuk menjaga mata?

Ubat Video: 3 Cara Mengatasi Rasa Malas (April 2024).