Apa yang perlu anda cari apabila memakan produk tenusu?
Mac 2024
Menurut César Rodríguez , presiden Majlis Penjagaan Kardiovaskular Amerika Latin , kira-kira 50% daripada orang yang menderita serangan jantung Mereka kehilangan nyawa sebelum mereka sampai ke hospital.
Keadaan ini mewakili penyebab kematian pertama di Mexico dan faktor risiko utama untuk membangunkannya ialah:
Rodríguez Gilabert, menegaskan bahawa kebanyakan masa, yang serangan jantung Ia membuahkan tanpa sebarang gejala, tetapi menjelaskan bahawa yang paling kerap adalah kesakitan dada. Dalam kes ini, ketidakselesaan dialami hanya di dalam satu bahagian badan dan boleh menyebar dari dada ke lengan, bahu, leher, gigi, rahang, bahagian perut atau belakang.
Anda juga boleh melihat sensasi seperti: senak , sesuatu yang berat di dada. Kesakitan biasanya berlangsung lebih daripada 20 minit.
Sehubungan ini, pakar-pakar dalam Yayasan Jantung Sepanyol , mereka bercakap dengan anda mengenai teknik untuk mengatasi serangan jantung dan meningkatkan kualiti hidup pesakit:
Cadangan lain adalah untuk mempunyai diet seimbang : dikurangkan lemak dan karbohidrat, amalan, sekurang-kurangnya, 30 minitsenaman hari dan mengambil kehidupan lebih ringan (mengawal anda tekanan) , jadi teknik meditasi dan yoga , mereka sangat berkesan.
Apa yang anda lakukan untuk meningkatkan kualiti kehidupan anda?