6 rahsia kecantikan yang terkenal

• April 20, 2024

Kebanyakan selebriti menggunakan rawatan mahal di pusat-pusat eksklusif untuk mengekalkan mereka kecantikan . Walau bagaimanapun, mereka juga mempunyai helah lebih mudah yang boleh anda lakukan di rumah.

Di antara ini menyoroti rehat yang baik: jangan tidur larut dan bangun awal untuk melakukan beberapa jenis senaman ; tabiat yang boleh membantu anda melihat kulit yang baik dan sihat.

Gwyneth Paltrow

Setiap amalan pagi yoga selama dua jam dan dietnya adalah makrobiotik (seperti Madonna), yang membantu dia mengekalkan garis dan kesihatan yang baik secara umum. Elakkan minuman dengan kafein dan alkohol, kecuali dalam perayaan yang sangat spesifik; ia tidak memakan tepung, gula, susu atau daging. Rahsia utamanya adalah dengan mengambil vaseline yang sentiasa digunakan pada bibirnya.

Eva Longoria

Setiap minggu a mengelupas di muka untuk membersihkan kulit dengan asid glikolik atau rawatan farmasi lain atau di spa.

Jennifer Lopez

Melembapkan kulit anda sepenuhnya untuk menjadi cerah. Krim dengan kesan mutiara digunakan untuk menyerlahkan nada kayu manis; Di samping itu, cuba tidur sekurang-kurangnya lapan jam sehari, berlatihyoga dan ambil a diet kaya buah-buahan dan sayur-sayuran.

Kate Moss

Baginya perkara yang paling penting adalah untuk mengelakkan matahari kerana dia adalah salah satu musuh yang paling teruk pada kulit, melindungi dirinya dengan topi dan pelindung matahari ketika dia pergi ke pantai. Untuk memastikan dia terhidrasi, dia minum lebih dari dua liter air setiap hari dan cuba tidur lapan hingga sepuluh jam sehari. Jangan sekali-kali berbaring tanpa mengeluarkan solek dan tanpa memohon serum pelembap, untuk mendapatkan muka berseri.

Uma Thurman

Pelakon bakat hebat dan kecantikan yang sangat berhati-hati untuk mengekalkan garis, terutama setelah melahirkan dua kali. Selain tidur lapan jam sehari, dia mengambil masa yang diperlukan dalam tiga kali makan untuk mengunyah dengan baik dan mempunyai yang baik pencernaan . Apabila anda lapar di antara makanan, ambil minuman. Dia tidak suka bermain sukan banyak, tetapi dia mengatakan apa yang perlu dilakukan pilates Ia membantu anda untuk terus berkembang secara beransur-ansur dan lancar untuk mempunyai angka yang langsing tetapi elegan, memandangkan anda membenci otot yang berlebihan.

Karolina Kurkova

Amalan model ini kickboxing beberapa kali seminggu kerana dia suka tetap aktif, dengan banyak adrenalin dan membakar lemak. Kunci utama untuknya adalah untuk makan segalanya tetapi secara sederhana, minum lebih daripada dua liter sehari air dan sentiasa membawa semburan air terma dengan anda apabila anda merasakan kulit anda ketat atau kering.

Dengan cara ini, para selebriti berkongsi tip mereka untuk kelihatan cantik. Perkara yang paling penting ialah mereka menunjukkan kepada kita bahawa aktiviti fizikal Selesaikan, rehat yang baik dan penggunaan makanan dan minuman yang sederhana, adalah mustahil untuk dikekalkan. Dan anda, kebiasaan apa yang akan anda ubah untuk kesihatan yang penting?

Ikut kamiTwitter danFacebook

Jika anda berminat untuk menerima lebih banyak maklumat mengenai topik ini, jangan teragak-agakdaftar dengan kami

Ubat Video: 7 Petua & Rahsia Kecantikan Fazura!!! (April 2024).