6 makanan untuk menjaga zakar anda

• April 25, 2024

Kebanyakan lelaki hidup tanpa membimbangkannya diet Walau bagaimanapun, kajian terbaru menunjukkan bahawa diet seimbang dan makanan tertentu mempunyai kesan positif ke atas kesihatan daripada zakar .

Terdapat buah-buahan dan sayur-sayuran yang membantu mencegah penyakit seperti kanser prostat , sebagai tambahan kepada peningkatan kualiti sperma kepada mana-mana kegagalan genetik. Adakah anda ingin tahu yang mana? GetQoralHealth mengesyorkan makanan yang perlu anda sertakan di dalam anda diet untuk menjaga anda zakar .

1. Tembikai: penyiasatan Universiti Texas A & M mencadangkan bahawa sepotong buah ini berfungsi sama seperti Viagra terima kasih kepada kandungannya yang tinggi citrulline , yang melegakan pembuluh darah seperti pil biru terkenal. Ia juga meningkatkan pengeluaran nitrik oksida , gas asas untuk pengeluaran ereksi .

2. Granada: membantu melawan disfungsi erektil dan meningkatkan jumlah sperma dalam air mani , yang meningkatkan kehidupan seks . Di samping itu, saintis mendapati bahawa jus buah ini memusnahkan sel-sel yang menjana kanser prostat , kerana ia mengandungi antioksidan sangat kuat seperti ellagitanino.

3. Brokoli dan tomato: dua hidangan seminggu sayur-sayuran ini mengurangkan risiko penderitaan kanser prostat . The Universiti Illinois menunjukkan bahawa jika tomato dimakan dalam sos atau dicincang, manfaatnya banyak kali. Dengan cara yang sama, sebatian sulfurik brokoli dipertingkatkan, yang meningkatkan aktiviti lycopene, bahan antitumor.

4. Lentil dan kacang: yang Universiti California mencadangkan penggunaan berterusan kekacang kaya folat ini mengurangkan sebanyak 30% bilangan sperma rosak disebabkan oleh sebab genetik. Perlu diingat bahawa 4% daripada sperma daripada seorang lelaki yang sihat kromosom apa yang mereka boleh menjana pengguguran dan gangguan seperti Sindrom Down dan Turner.

Sekarang bahawa anda tahu manfaat pemakanan yang sihat, jangan lupa untuk memasukkan makanan sebelumnya di dalam anda diet . Memperbaiki kesihatan dan anda kehidupan seks dengan cara yang semulajadi!