6 tips sukan untuk melakukan hubungan seks yang lebih baik

• April 19, 2024

Penyiasatan terhadap Universiti California menyatakan bahawa lelaki yang mengamalkan senaman tiga kali seminggu mereka meningkatkan prestasi mereka dan tindak balas seksual . Dengan cara yang sama, mereka menikmati lebih banyak lagi orgasme . GetQoralHealth mencadangkan tips sukan ini untuk memperbaiki anda kehidupan seks .

1. Berolahraga setiap hari untuk menjaga tubuh dan minda anda dalam bentuk. The aktiviti fizikal mengurangkan tekanan , angkat harga diri dan membantu anda merasa lebih menarik dan bersedia untuk seks .

2. The sukan Meningkatkan rasa humor dan tenaga anda. Dengan cara yang sama meningkatkan keinginan anda untuk mempunyai seks . Anda boleh lakukan senaman dalam pasangan untuk menguatkan hubungan emosi mereka.

3. Peregangan meningkatkan fleksibiliti, kemahiran yang anda boleh ambil untuk mencuba dengan yang baru kedudukan seksual .

4. Jika anda ingin mempunyai maraton seksual, amalkan sukan di latar belakang. Dengan cara ini, anda meningkatkan daya tahan anda dan menyiapkan hati anda untuk bertahan lebih lama.

5. Jangan lupa tentang latihan kekuatan. Semakin banyak kekuatan yang anda miliki, pelbagai jenis postur yang dapat anda sertakan dalam repertoar seksual anda.

6. Lakukan Latihan Kegel , dalam hal wanita menguatkan otot daripada pubis dan lelaki untuk mengelakkan ejakulasi pramatang .

Untuk melengkapkan rutin anda latihan seksual, menyediakan makan malam yang kaya dengan makanan afrodisiak, dengan cara ini anda meningkatkan anda libido dengan cara semulajadi dan anda memberikan sentuhan khas kepada anda kehidupan seks . Semoga berjaya!

Ikut kamiTwitter danFacebook

Jika anda berminat untuk menerima lebih banyak maklumat mengenai topik ini, jangan teragak-agakdaftar dengan kami