7 aksesori vs sinaran suria

• April 18, 2024

Terangkan diri anda kepada radiasi matahari o sinaran ultraviolet Tanpa perlindungan, ia boleh menyebabkan pelbagai kecederaan di kulit , dehidrasi , imunosupresi , dan walaupun, kanser kulit .

Pendedahan kepada matahari menghasilkan, selama bertahun-tahun, pengumpulan radiasi yang mana kerosakan berlaku dalam dua peringkat: melalui respons keradangan awal yang menghasilkan kemerahan kulit (selaran matahari ), dan kecokelatan dan meningkatkan ketebalan kulit pada peringkat seterusnya.

Oleh itu, dalam GetQoralHealth kami memberitahu anda aksesori asas untuk melindungi anda dari sinaran matahari:

1. Pakaian . Untuk melindungi anda dari sinaran memakai baju lengan panjang yang ringan, serta seluar panjang, kapas yang lebih baik, yang membolehkan anda bernafas kulit . Keduanya lebih baik daripada warna gelap dan bingkai tertutup, kerana dengan cara ini anda menyekat sinaran .

2. Cermin mata hitam . Cara terbaik untuk melindungi diri anda mata kesan buruk dari matahari adalah untuk mendapatkan cermin mata hitam dengan perlindungan UV 100% Pendedahan langsung boleh menyebabkan terbakar yang kornea .

3. Topi dan topi. Lindungi muka dan kepala anda dari pendedahan langsung dengan aksesori ini, sebagai tambahan kepada pelbagai bentuk dan warna, boleh menghalang terbakar dalam kulit muka anda dan hits haba , terutamanya jika anda melakukan aktiviti sukan luaran.

4. tabir suria Memohon banyak faktor spektrum luas perlindungan matahari 15 atau 30 untuk kulit sensitif. 30 minit sebelum pendedahan, meliputi semua kulit yang terdedah, tidak melupakan tapak seperti telinga, instep, bibir, leher dan dada. Pembaharuan setiap 2 hingga 3 jam.

5. Bayang-bayang. Caranya untuk menjaga diri sendiri matahari adalah bayangan: jika bayangan anda lebih pendek daripada ketinggian anda atau anda tidak dapat melihatnya, risiko itu tinggi dan anda perlu meninggalkan matahari . Anda juga boleh mendapatkannya payung dan awning mudah alih.

6. kulit kepala. Mungkin salah satu kawasan yang paling terdedah dan paling tidak dilindungi, itulah sebabnya penggunaan saputangan dan selimut berwarna terang dan gelap, serta rawatan atau krim yang mengandungi pelindung matahari dan formula pemulihan .

7. Di rumah . Malah dalam awak rumah anda mesti melindungi diri anda daripada Sinaran UV , itulah sebabnya ia disyorkan untuk mempunyai langsir atau tirai untuk menghalang laluan langsung sinaran , awning di halaman dan peminat tidak terlalu banyak untuk mengekalkan persekitaran yang sejuk.

Ingat bahawa cara yang berkesan untuk mengelakkan kerosakan ini adalah untuk mengelakkan pendedahan langsung matahari , terutamanya dari pukul 10 pagi hingga 4 petang, apabila radiasi Ia lebih sengit.

Ubat Video: GLAM Lelaki X Pedro: Aksesori Raya 2018 (April 2024).