• April 16, 2024

The Piala Dunia Brazil 2014 adalah alasan yang sempurna untuk mengetahui tentang tarikan semula jadi , budaya dan tradisi negara Amazon, serta menikmati iklim tropika .

Walaupun di tengah-tengah pesta bola sepak ini, ia tidak lebih daripada pelancong ambil cadangan ini untuk akaun a penginapan yang sempurna kerana kesihatan anda juga bergerak dengan mereka .

Dalam hal ini, Kementerian Kesihatan, Perkhidmatan Sosial dan Kesaksamaan Sepanyol , menyatakan bahawa risiko kesihatan dikaitkan dengan perjalanan adalah lebih besar untuk kumpulan tertentu, walaupun cadangan umum adalah Ambil tindakan bergantung pada tempat yang akan anda lawati .

7 petua asas

1. Dapatkan vaksin  Institut Keselamatan Sosial Mexico (IMSS) mengesyorkan bahawa sebelum dan semasa anda berada dalam acara bola sepak anda harus vaksin sebagai ukuran perlindungan terhadap demam kuning , malaria o malaria , denggi , campak , cirit-birit dan influenza , terutamanya.

2. Lindungi diri anda daripada Denggi. The IMSS menyatakan bahawa untuk mengelakkan penularan, pelancong harus menggunakan penolak nyamuk, pakaian lengan panjang, tidak didedahkan semasa jam sibuk di moscow (pada waktu subuh dan senja), mengesahkan bahawa hotel di mana mereka tinggal mempunyai pavilion di katil dan kelambu pada pintu dan tingkap.

3. Elakkan piket lalat. Amerika Syarikat penghalau serangga , terutamanya pada siang hari, memohon pada kulit dan pakaian. Sekiranya anda menggunakan pelindung matahari, gunakan pelarik terlebih dahulu. Penolak yang mengandungi DEET, IR3535 atau Icaridin dicadangkan.

4. Gunakan pelindung matahari. Kerana di beberapa kota bandar tuan rumah Piala Dunia, seperti Rio de Janeiro, Sao Paulo, Belo Horizonte dan Manaus, ia diramalkan cuaca panas , yang Kementerian Kesihatan, Perkhidmatan Sosial dan Kesaksamaan Sepanyol mengesyorkan melindungi kulit matahari

Ini kerana pendedahan kepada sinaran ultraviolet boleh menghasilkan sunstroke , urtikaria solar dan terbakar dalam dermis , terutama pada orang kulit ringan.

Pelindung mesti Sapukan 30 minit sebelum mendedahkan diri anda kepada matahari dengan kulit yang bersih dan kering dengan SPF (faktor perlindungan matahari) kurang daripada 30 dan untuk kulit yang lebih ringan disarankan 50, mengikut Persatuan Dermatologi Argentina .

5. Menjaga makanan. Untuk pelancong, masalah utama kesihatan berkaitan dengan makanan adalah panggilancirit-birit daripada pengembara , disebabkan oleh banyak ejen berjangkit. The Kementerian Kesihatan, Perkhidmatan Sosial dan Kesaksamaan Sepanyol menegaskan bahawa keadaan ini adalah biasa dan menjejaskan sehingga 80% pelancong dalam destinasi berisiko tinggi.

Cadangan itu Jangan makan makanan yang berada pada suhu bilik selama berjam-jam , serta tidak makan di jalan atau makan di bufet yang tidak dilindungi.

Juga elakkan makanan mentah , yang mengandungi telur mentah atau kurang masak. Produk tenusu mesti dimeteraikan dan pasteur.

6. Berhati-hati dengan air. Adalah dinasihatkan untuk mengambil minum air dan jika ragu-ragu, gunakan botol o rebus , elakkan ais dalam minuman kerana ia mungkin tercemar. Juga, sikat gigi dengan air yang telah disucikan.

7. Cuaca Jangan lupa untuk memeriksa cuaca yang akan berlaku di bandar-bandar tuan rumah yang berbeza di Piala Dunia. Institut Meteorologi Kebangsaan (Inmet) meramalkan campuran musim panas, lembap dan hujan.

Di selatan Brazil, cuaca boleh mendaftarkan awal pagi dengan suhu berhampiran dengan sifar darjah Celcius dan hujan tropika dengan 35 darjah. Walaupun di utara dan timur laut Amazon akan terdapat kelembapan 100%.

Sekiranya anda akan menyediakan barang-barang anda, semak cuaca di kawasan yang anda lawati supaya anda boleh melakukan perjalanan dengan pakaian yang sesuai yang akan melindungi anda dari sejuk, hujan atau panas.

Juga ...

The Kementerian Kesihatan Brazil mengesyorkan menjalankan a semakan perubatan , sekurang-kurangnya di antara empat hingga lapan minggu sebelum perjalanan , untuk memastikan mereka menikmati kesihatan dan mempunyai mereka vaksinasi .

Mempunyai maklumat mengenai destinasi Berhubung dengan jenis makanan, perkhidmatan perubatan yang tersedia, geografi dan iklim, ia akan sangat membantu untuk disediakan.

Jika anda mempunyai penyakit kronik, bawa a senarai ubat dan yang buku kecil kesihatan . Juga, mempunyai insurans traveller.

Untuk penginapan yang menyenangkan dan sihatjika anda pergi ke Dunia , kami harap ini tip asas Mereka sangat berguna, kerana mereka boleh membuat perbezaan.

Ubat Video: 7 TIPS ASAS MAINTENANCE KERETA (April 2024).