7 faedah untuk berhenti merokok

• April 25, 2024

The tembakau dan bahan berbahaya yang lain rokok mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap tubuh kita, tidak mengimbangi fungsinya dalam banyak aspek dan mengisi dengannya toksin dan bahan karsinogenik , iaitu ketagihan dan itu, sekali ditangkap, mereka tidak membenarkan anda berhenti merokok .

Jika anda masih tidak boleh membuat keputusan atau tidak boleh berhenti merokok , dalam GetQoralHealth kami memberitahu anda apa yang berlaku di dalam badan anda, menurut Pusat Kesihatan Nasional (AS), jika anda berjaya meninggalkannya:

1. Pada 20 minit, tekanan darah akan dinormalisasi, dan juga kadar jantung . Tubuh dan suhu kaki dan tangan akan mencapai nilai normal mereka.

2. Selepas lapan jam, kepekatan karbon monoksida dalam darah akan jatuh ke tahap normal, sementara oksigen dalam darah akan naik ke parameter tetapnya.

3. Menjelang 24 jam, anda telah mengurangkan risiko menderita a serangan jantung .

4. Pada 48 jam, ujung saraf akan mula tumbuh semula, ketajaman deria bau dan rasa, dan berjalan akan menjadi lebih mudah.

5. Selepas dua minggu akan bertambah baik peredaran , sementara fungsi itu pulmonari akan meningkat sehingga 30%.

6. Dari satu hingga sembilan bulan, secara beransur-ansur, batuk , yang kesesakan hidung , yang keletihan dan sesak nafas, maka akan pulih semula paru-paru .

7. Satu tahun kemudian, risiko penderitaan akan berkurangan kekurangan koronari sehingga 50%, kembali ke tahap orang yang sihat (tidak perokok ).

Akhirnya, jangan lupa minum banyak air dan makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar dan / atau mentah dalam tempoh pertama selepas memotong rokok , untuk membantu membersihkan dan memulihkan badan anda.

Tidak ada yang lebih sihat untuk menghidrat, menyembuhkan dan alkali organisma itu buah-buahan segar dan sayur-sayuran , jadi sentiasa menggabungkannya.