7 makanan yang anda rasa sihat tetapi tidak

• April 20, 2024

Terdapat makanan yang mungkin kelihatan sihat tetapi mereka tidak, menurut maklumat dari portal itu MassiveHealth's.com , pada umumnya mereka yang dihasilkan oleh jenama besar yang meninggikan kebajikan palsu, yang sebaliknya tidak memberi manfaat kepada mereka kesihatan kerana mereka kekurangan nilai pemakanan. GetQoralHealth memberitahu anda apa makanan itu tidak sihat .

1. Jus: Jus yang dilabel "buah 100%" adalah fruktosa, penyebab pemanis ini Obesiti dan kolesterol .

2. Bijirin tunai: Walaupun mereka dilabel sebagai sihat dan berkhasiat, mereka mempunyai kandungan gula dan garam yang tinggi; Di samping itu, kandungan vitaminnya sintetik.

3. Yogurt: Jika ia mengandungi buah, ia mempunyai banyak gula, sirap jagung dan pemanis tiruan.

4. Minuman ringan: Mereka mempunyai kandungan pewarna yang tinggi dan pemanis tiruan, seperti aspartam, bahan yang boleh menyebabkan kanser .

5. Granola rendah lemak: Versi ini hanya mempunyai 10% kurang kalori . Ia mengandungi banyak gula dan walaupun ia rendah lemak, anda dapat makan secara berlebihan.

6. Multigrans: Kebanyakan makanan ini dibuat dengan bijirin halus seperti tepung putih. Oleh kerana proses ini, serat dan nutriennya.

7. Caesar salad: Tidak semua salad sihat, terutamanya di antara 300 atau 400 kalori dan 30 gram lemak kerana pembalut.

Adakah anda terkejut? Mungkin anda termasuk makanan ini di dalam anda diet kerana anda fikir mereka sihat dan itu sebabnya kos andamenurunkan berat badan . Lebih baik memakan buah-buahan dan sayuran segar. Jaga!

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru