7 makanan untuk menurunkan berat badan pada musim bunga

• April 19, 2024

Bukan sahaja musim panas mengiringi musim bunga, juga salah satu tempoh cuti yang paling penting sepanjang tahun: Minggu Suci; Walau bagaimanapun, bagaimana untuk memakai badan nipis dan mengelakkan berat badan berlebihan yang memerlukan tempoh ini? The makanan untuk mengurangkan berat badan Mereka boleh menjadi pilihan.

Secara ekonomi dan segar, terdapat makanan eksklusif musim ini yang dapat membantu anda meningkatkan kerja sistem pencernaan anda, menghilangkan toksin, cecair dan, di atas semua, meningkatkan penampilan fisik anda

Antara yangHad untuk menurunkan berat badan yang boleh didapati pada musim bunga adalah strawberi, kaya dengan vitamin C. Ini mempunyai sumbangan sebanyak 37 kalori per 100 gram, kerana 85% komposinya didasarkan pada air.

Keran air adalah makanan lain untuk menurunkan berat badan yang anda dapati dalam tarikh-tarikh ini, ia adalah tumbuhan yang biasanya dimakan mentah dan melalui salad. Ia menyediakan badan dengan besi dan iodin sebagai tambahan kepada depuratif.

Menurut Institut Keselamatan Sosial Mexico , untuk mengelakkan kegemukan atau obesiti, bukan sahaja pada musim bunga, orang harus makan dengan perlahan dan tenang; Anda juga harus menambah 30 minit senaman setiap hari.

Ubat Video: Agar Tetap Langsing Saat Menyusui (April 2024).