7 snek untuk menikmati perlawanan akhir bola sepak

Pertandingan bola sepak menjana orang merasa perlu bertemu untuk menikmati sukan dan hidup berdampingan dengan orang lain, terutama jika pasukan kegemaran anda bermain. Pelengkap yang baik untuk ini adalah makanan ringan untuk menonton bola sepak.

Menurut Universiti Texas di Austin , makanan ringan membantu mengawal kelaparan dan mencegah makan berlebihan semasa makan, tetapi kunci untuk memasukkan makanan ini adalah untuk mengekalkan keseimbangan dan kesederhanaan dalam minda.

Bagaimanapun, makanan ringan yang sihat untuk menonton bola sepak adalah cepat dan mudah, jadi anda boleh menikmati mereka dengan semua rakan-rakan anda:

 

  1. Salad ayam Dalam acuan meremukkan beberapa ayam dan tambah sedikit mayonis rendah kalori atau yogurt Yunani, beberapa jus lemon, lada dan lemon. Anda boleh menambah sedikit badam dan saderi. Hidangkan dengan keropok gandum atau roti gandum, menurut Persatuan Diabetes Amerika.

  2. Sandwic semulajadi Di dalam beberapa keping roti roti, alpukat, salad, tomato dan sebiji payudara kalkun. Anda boleh memotongnya separuh hingga penggunaan sederhana.
  3. Gulung musim bunga di laut. Susunkan kertas nasi yang sudah terhidrasi di atas pinggan dan tambah salad, brokoli, lobak merah, alpukat, udang rebus, satu sudu teh limau. Gulung dan berkhidmat.

  4. Lidi vegetarian. Pada batang buluh sudu, letakkan tomato ceri, kotak kecil timun, keju rendah kalori (panela), satu lagi timun timun dan selesai dengan tomato ceri. Anda boleh menemani dengan berpakaian rendah kalori.
  5. Burritos. Di tempat tortilla yang terpencil, beberapa telur hancur (hanya putih telur), parut keju rendah lemak, salsa, kacang rebus dan tomato cincang. Meliputi sepenuhnya.

  6. Tuna yang menyegarkan Di dalam mangkuk tempat mangkuk di dalam air, jus lemon, ketumbar dan bawang, dicincang secukupnya dan beberapa tetes saus Tabasco. Mengiringi dengan keropok serbaguna.
  7. Lettuce taquitos. Dalam mangkuk campuran ayam, kacang dan jagung jagung. Pada daun salad selera sedikit sos dan sesudu ayam dan sajati segera.

Dengan snek ini untuk menikmati bola sepak anda akan menggembirakan tetamu anda dan menikmati sebahagian besar mesyuarat tanpa memasak secara berlebihan. Ingatlah untuk menggunakan produk rendah kalori dan bebas lemak. Dan anda, apa resipi lain yang anda tahu?


Ubat Video: The Return of Superman | 슈퍼맨이 돌아왔다 - Ep.244: May Everyday Be Like Today [ENG/IND/2018.09.30] (Ogos 2020).