8 faedah kitesurf

• April 24, 2024

The kitesurf ia adalah sukan yang melampau yang terdiri daripada gelongsor di atas air di mana angin menimbulkan layang-layang daya tarikan atau layang-layang yang dilampirkan ke badan dengan memanfaatkan, dengan cara ini anda boleh menavigasi dalam gelombang dengan papan.

The kitesurf menurut satu kajian yang diterbitkan di Malaysia Howlifeworks.com Ia adalah salah satu yang terbaik latihan untuk nada bahagian atas badan, terutamanya abdomen. GetQoralHealth menyebut manfaat lain di bawah.

1. Gabungkan senaman aerobik dan rintangan, yang membantu anda mengekalkan berat badan anda, membentuk angka anda dan mendapatkan kekuatan.

2. Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan.

3. Menguatkan sistem imun.

4. Ia membolehkan anda membuat keputusan yang lebih baik dan menyelesaikan situasi yang sukar.

5. Ia menggalakkan rasa hormat terhadap alam semula jadi dan menawarkan anda kesempatan untuk mengamati landskap yang indah semasa anda bersenam.

6. Keluarkan tekanan terima kasih kepada muat turun adrenalin yang bertindak di otak yang menghasilkan rasa kesejahteraan yang baik.

7. Ia membantu anda untuk berhubung dengan orang yang mempunyai minat dan rasa yang sama.

8. Ia membolehkan anda mengalami sensasi terbang.

Untuk mengamalkan ini sukan Adalah penting anda pergi ke doktor anda untuk menjalani pemeriksaan fizikal dan dengan cara ini mengetahui tahap kesihatan dan tahap latihan anda untuk melakukan aktiviti ini.

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda?Daftar dengan kami

Ubat Video: Apple Watch Series 3 Review: No iPhone, No Problem? (April 2024).