• April 24, 2024

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, kemurungan adalah gangguan jiwa yang kerap, dicirikan oleh kehadiran kesedihan, hilang minat atau keseronokan, rasa bersalah atau kekurangan harga diri, gangguan tidur atau selera makan, perasaan keletihan dan kurang tumpuan.

Kini di Mexico, dari 12% hingga 20% penduduk dewasa menderita atau mengalami episod kemurungan, seperti yang ditunjukkan oleh Kementerian Kesihatan. Walau bagaimanapun, mengurangkan kemurungan di tangan kita atau apa yang kita minum?

Rasa yang menyembuhkan jiwa ...

Penggunaan wain yang sederhana (dua hingga tujuh gelas seminggu, bersamaan dengan satu gelas sehari) boleh mengurangkan risiko kemurungan. Ini ditunjukkan oleh satu kajian yang diketuai oleh Miguel Ángel Martínez-González, dari Universiti Navarra dan diterbitkan dalam majalah Perubatan BMC.

Penyelidikan itu mengambil masa tujuh tahun, di mana tindak lanjut kumpulan lima ribu 500 peminum dengan penggunaan alkohol ringan dan sederhana, antara 55 dan 80 tahun, dikekalkan.

Penemuan menunjukkan persamaan songsang antara tahap rendah alkohol rendah dan kekerapan kes baru kemurungan, yang menurun apabila orang minum segelas anggur setiap hari.

Kemurungan adalah penyakit yang boleh dirawat dan mempunyai ubat, jika anda ingin tahu di mana anda boleh pergi atau jika anda memerlukan nasihat Palang Merah Mexico meletakkan perkhidmatan anda pada talian telefon berikut: 52-59-81-21 / 01-800-472-78-35. Ingat, kesihatan anda berada di tangan anda, berhati-hati!