• April 19, 2024

The Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menegaskan bahawa ada tabiat dan pengalaman luar biasa yang menyakiti anda kesihatan .

Kajian mengenai Infarksi miokardium dan Kemalangan Serebrovaskular 2014 daripada WHO Dia menambah bahawa jika anda mengabaikan tindakan ini, anda meletakkan risiko anda kebajikan , kerana anda secara tidak sadar merosakkan anda organisma dan otak .

Oleh itu pentingnya menjaga diri setiap hari, oleh itu, dalam GetQoralHealth kami membentangkan anda 7 perkara yang menakjubkan yang merosakkan kesihatan anda .

Tindakan yang memberi kesan kepada anda

1. Gigit kuku anda. Kebiasaan ini dikenali sebagai Onychophagia Ia diiktiraf sebagai gangguan saraf yang memberi kesan kepada kanak-kanak dan orang dewasa.

Mengikut kajian yang diterbitkan di Malaysia Biomed Central , kanak-kanak yang menggigit kuku mereka cenderung untuk mengurangkan kemahiran sosial mereka.

Dengan sentiasa menggigit kuku anda, anda menghalangnya daripada berkembang. Anda juga menjana masalah lisan seperti oklusi buruk , memakai keping gigi, jangkitan usus , serta penularan bakteria , cendawan , virus dan candida dalam kuku.

2. Menggilitkan gigi. Bruxism berbahaya kepada kesihatan anda kerana anda boleh menyebabkan masalah dalam rahang, sakit kepala dan memakai gigi, menurut doktor Aliza A. Lifshitz , dari Fakulti Perubatan Universiti Autonomi Nasional Mexico .

3. Cukur rambut kemaluan anda. Kebiasaan ini menyokong penghantaran Penyakit Menular Seksual (STDs) sebagai herpes , ketuat , papilloma , cendawan atau jangkitan .

"Untuk mengelakkan penyebaran penyakit kelamin anda mesti mengekalkan rambut kemaluan," kata ahli dermatologi Ramón Grimalt, ahli Akademi Bahasa Sepanyol Dermatologi dan Venereology (AEDV).

4. Tidur sedikit. Mengikut penyiasatan terhadap Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika Syarikat, kekurangan tidur menyebabkan penyakit koronari , diabetes , Obesiti dan kebimbangan .

Juga, satu kajian dari University of Virginia, Amerika Syarikat, menyatakan bahawa jika anda menderita insomnia Mereka dua hingga lima kali lebih cenderung untuk mengalami kemurungan, kerana tekanan darah meningkat pada waktu malam.

5. Menamatkan perhubungan. Keadaan ini ditunjukkan dalam kesejahteraan fizikal dan emosi anda, seperti yang dijelaskan Kathleen Hall , pakar dalam topik tekanan dan pencipta Hidup Menghairankan Merah , sebagai tambahan kepada kemurungan Terdapat tekanan kerana ia mengeluarkan lebih banyak kortisol, hormon yang berkaitan dengan keadaan ini.

Juga kesan negatif adalah untuk sistem saraf, kerana ia meningkatkan tekanan darah dan ia mempercepatkan hati. Juga, sistem imun ia dilemahkan oleh sisa tenaga, di antara kesan lain.

6. Kehilangan kerja. Marta Gisele Marnet Fiol , daripada Universiti Barcelona , mengatakan bahawa apabila anda kehilangan pekerjaan anda mencetuskan gangguan fizikal dan emosi, seperti tekanan , sakit kepala , penyakit koronari, ulser o asma , kemurungan , masalah tidur, kebimbangan , inapetencia seksual dan pengambilan alkohol yang lebih tinggi, di antara kesan lain.

7. Perjalanan panjang. Antara masalah kesihatan yang dijangkakan dengan tinggal selama beberapa jam duduk adalah buruk peredaran darah , menurut Klinik Mayo .

Juga, ketegarannya otot berkaitan dengan perjalanan panjang, kata Clayton Cowl , pakar perubatan pengangkutan.

Apabila perjalanan panjang dibuat, kerja metabolik diubah, yang menyebabkan masalah sembelit dengan mengubah tabiat memberi makan penghidratan yang buruk.

Menjaga kesihatan anda dan menghalang tabiat dan situasi ini daripada menjejaskan kesejahteraan anda. Sentiasa ingat untuk berunding dengan cadangan doktor khusus. Apakah kelakuan anda yang mempengaruhi kesihatan anda?