• April 23, 2024

Menurut penyelidik dari Malaysia Universiti Malaya  Harvard , sebagai tahun berlalu, wanita cenderung untuk mengumpul lebih banyak gris di pinggang dan untuk meningkatkan berat badan mereka daripada lelaki, adalah sebahagian daripada sifat mereka; Walau bagaimanapun, terdapat minuman untuk membakar lemak yang boleh membantu mengurangkan kecacatan ini.

Dalam video seterusnya, Deyanira Cano memberi anda beberapa tips untuk menurunkan berat badan dan membentangkan anda dengan empat minuman untuk dibakar gris secara semula jadi dan tanpa risiko. Nikmati mereka tanpa rasa bersalah dan nikmati faedah.

Anda mungkin juga berminat: 3 petua untuk membakar lemak dalam masa yang singkat

Kisah terhadap lemak perut!

Untuk mempunyai badan yang langsing dan sesuai, adalah berguna untuk mengambil minuman ini, bagaimanapun, saintis Harvard mengatakan bahawa untuk melawan gris perut anda mesti melakukan aktiviti fizikal intensiti sederhana, sekurang-kurangnya 30 minit sehari, digabungkan dengan latihan kekuatan.

Satu lagi perkara yang penting juga adalah jenis makanan yang perlu anda makan, contohnya, makan karbohidrat kompleks seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian, protein tanpa lemak dan melupakan karbohidrat ringkas seperti tepung, roti putih dan minuman manis.

Ia juga menggantikan lemak tepu dan trans untuk lemak tak tepu, dengan cara ini anda memberi manfaat kepada tubuh anda, mempercepatkan metabolisme anda dan membantu membakar badan anda gris dengan cara yang semulajadi

Jangan lupa tidur sekurang-kurangnya lapan jam sehari dan kurangkan tekanan, kerana lebihan kortisol meningkatkan selera makan, terutamanya keinginan untuk gula-gula dan karbohidrat. Dan anda, bagaimana anda mengelakkan pengumpulan lemak di pinggang?

Ubat Video: Kurangi 3 Kg Lemak Tubuh dalam 5 Hari dengan Jus Ajaib Ini (April 2024).