• April 25, 2024

Ia adalah kenyataan bahawa dengan kelajuan dan tekanan apa yang kita hidup dengannya adalah rumit untuk bertepatan dengan masa bersama orang kegemaran kita; memberi kita masa untuk keluar dan bersenang-senang, bercakap dan nikmati kelebihannya untuk melakukan senaman dalam pasangan . Kami tidak bercakap!

Oleh itu, saya mencadangkan 2x1, sebagai tambahan kepada mengemas kini anda melakukan sesuatu yang baik untuk kesihatan anda dan mengamalkan 100% Lifestyle Fitness: Do senaman dengan orang istimewa anda (teman lelaki, suami, rakan, saudara lelaki, atau sesiapa sahaja yang anda suka)!

Kelebihan melakukannya dalam pasangan!

The latihan daripada pasangan marilah anda menikmati lebih banyak sesi mainan , "Sexies" , mencabar dan dengan sentuhan persaingan. Melalui latihan di mana kedua-dua berinteraksi, berorientasikan untuk memperbaiki:

1. Kekuatan
2. Rintangan
3. Penyelarasan
4. Kadar reaksi
5. Kestabilan

Idealnya, anda pasangan daripada latihan mempunyai kedua-dua sasaran sebagai negeri fizikal yang sama kepada kamu; Walau bagaimanapun, ia bukan perapi.

Ini adalah kelebihan utama untuk bersenam dengan orang kegemaran anda.

1. Kongsi saat hari yang anda dedikasikan untuk meningkatkan imej dan keadaan fizikal anda dengan seseorang yang anda berseronok dan bersenang-senang. Mereka boleh memotivasi dan cabaran saling! Berhati-hati, anda tidak mahu menjadi "pemimpin jiwa" dan pergi untuk satu pint!
2. Ada yang pasti latihan yang lebih berkesan untuk dilakukan pasangan kerana anda mencabar lebih banyak koordinasi, kekuatan dan kestabilan anda; untuk mempunyai tanggungjawab untuk menyegerakkan dengan orang lain, untuk mengelakkan kejatuhan atau postur buruk.
3. The senaman (mempunyai komponen bantuan yang berdaya saing, permainan dan bersama) mempunyai keupayaan untuk menyumbang bahawa hubungan dengan anda pasangan lihat diperkukuhkan , dengan membenarkan mereka menjalankan aktiviti yang mereka nikmati bersama dengan matlamat bersama.
4. ¡Memecahkan yang rutin , membuat rutin! Sekiranya anda sudah sakit akan makan, kemudian ke filem atau mal Dan yang sama selalu! Cadangkan kepada pasangan anda untuk mengambil kelas kumpulan yang membuat mereka ketawa dan bersenang-senang, seperti tarian, Pmelampirkan , crossfit Atau cari jurulatih yang baik yang menjadikan mereka setiap sesi yang berbeza. Luangkan masa berkualiti bersama-sama!
5. Penambahbaikan anda kehidupan seks . Melatih bersama-sama, terutamanya kekuatan adalah Aphrodisiac Besar! kedua-dua kedudukan yang diberi, pakaian, dan kerana ciri-ciri lelaki lelaki diperburuk-yang akan melepaskan testosteron-bukti bukti kekuatan dan kejantanannya sementara wanita itu boleh memberi dirinya izin untuk menjadi "lemah", "rapuh" minta bantuan untuk membawa berat badan atau membuat tertentu latihan . Bersih! Tiada yang lebih HOT daripada seorang lelaki yang membantu rakannya untuk berjongkok dengan bar, membawa dia ke belakang.

Jangan tunggu lagi! Berhubung dengan seseorang yang membuat anda berasa baik, bermotivasi dan positif dan bermula dengan latihan rakan kongsi anda. Jika anda tidak mempunyai sesiapa, saya menjemput anda untuk menyertai Kem Kecergasan Cabaran Cari saya di Facebook KEI Fitness!