• April 19, 2024

Ramai orang akan bertanya apakah itu harga diri ? Terdapat banyak definisi tetapi saya berkongsi yang mudah "percaya kepada anda". Jika anda percaya pada diri anda, anda biasanya akan mempunyai keyakinan dan harga diri yang tinggi, tetapi jika anda tidak, anda kemungkinan besar perlu memperbaiki harga diri .

Adakah anda rasa harga diri yang rendah boleh menjejaskan anda? Ia pasti akan memberi kesan kepada anda dalam lebih daripada satu bidang kehidupan anda, kerana apabila kita tidak percaya pada diri kita, kita mula mempunyai banyak masalah di tempat kerja, keluarga, pasangan, rakan-rakan dan projek-projek baru. Jika anda tidak mempercayainya, periksa video ini dan temui kunci untuk meningkatkan harga diri anda.

Semua kekuatan berada dalam diri anda!

Juga apabila kita tidak percaya kepada diri kita sendiri atau kita perlu memperbaikinya harga diri , orang lain notis (ingat bahawa 93% komunikasi adalah bukan lisan) dan ini mempengaruhi bagaimana orang lain melihat kami dan bagaimana mereka memperlakukan kami.

Tidak percaya kepada diri sendiri adalah lingkaran negatif (saya tidak percaya kepada diri saya sendiri dan saya berkomunikasi dengan orang lain, iaitu, mereka mendapati bahawa terdapat kurang percaya, jadi mereka memperlakukan saya dengan cara yang berbeza atau tidak memberi saya peluang yang saya cari. begitu banyak, yang rendah harga diri nikmat pengurangan tahap keyakinan peribadi.

Apa yang boleh dilakukan untuk meningkatkan harga diri?

Untuk memperbaiki harga diri dan mencapai matlamat anda, kami memberi anda lima strategi yang dapat anda praktikkan dalam kehidupan peribadi anda:

1. Menghapuskan negatif: Belajar untuk mengganggu perbualan dalaman negatif anda yang merupakan salah satu punca utama yang tidak mempercayai diri kita sendiri.
2. Buku harian: Untuk meningkatkan harga diri Tulis di dalam buku harian keraguan anda tentang keupayaan untuk mencapai tujuan tertentu dan tanyakan kepada diri anda sendiri satu soalan: Bagaimana anda tahu bahawa apa yang anda menulis adalah benar? Anda akan menyedari bahawa banyak kepercayaan anda adalah mengehadkan dan sebahagian besar masa mereka tidak benar.
3. Senarai positif: Buat senarai semua perkara yang telah anda lakukan dengan baik pada masa lalu. Kadang-kadang anda lupa bahawa kami adalah atau yang baik dalam melaksanakan, jadi gunakan kemahiran yang sama untuk memperbaiki harga diri. Sebaik sahaja anda mula melakukan sesuatu yang betul (tidak semestinya sempurna) keyakinan anda akan meningkat.
4. Inspirasi: Untuk memperbaiki harga diri Tambah frasa, bacaan dan audio inspirasi kepada pemikiran dan perbendaharaan kata anda. Ramai orang yang mempunyai harga diri yang tinggi mengesyorkan mendengar audio dan / atau membaca buku bantuan diri pada waktu pagi dan waktu malam.
5. Ganjaran: Ia membantu kanak-kanak untuk mempercayai diri mereka sendiri. Ia membantu memberi ganjaran kepada tingkah laku yang sesuai dan sentiasa menguatkan apa yang dilakukan anak baik. Apabila bayi dan orang dewasa sedar bahawa matlamat boleh dicapai, ia disimpan dalam sistem kepercayaan.

Satu-satunya perkara yang perlu anda lakukan untuk memperbaiki harga diri adalah mengambil beberapa langkah ke hadapan dalam mana-mana projek peribadi atau profesional anda. Buat senarai matlamat jangka pendek untuk memperkuat diri anda dalam beberapa bidang kehidupan anda.

Ingat bahawa minda dan badan yang terus diperkuat dan digunakan tetap jauh lebih baik daripada minda dan badan yang tidak aktif. Gerakan ini menjana keyakinan. Sudah tiba masanya untuk bergerak dan meningkatkan harga diri. Dan anda, bagaimanakah harga diri anda?

Ubat Video: Tips untuk membangun kekuatan dalam diri Anda (April 2024).