Sekutu mengendalikan kanser

• April 25, 2024

Ia adalah salah satu buah tropika yang paling lazat dan kaya nutrien. Walaupun berasal dari India, di negara kita ia telah berakar umbi melalui pelbagai jenis seperti petacón, ataulfo ​​atau manila.

The mangga dia kaya vitamin C , yang menjadikannya alternatif yang sangat baik untuk sitrus atau kiwi. Yang satu ini vitamin meningkatkan penyerapan kandungan hebat besi mangga dan ia menjadikannya ideal untuk merawat anemia tertentu.

The mangga Ia juga mempunyai elemen antikanser . Kajian terkini mendakwa bahawa polifenol Buah ini sangat berkesan dalam mencegah atau menghentikan pendahuluan sel kanser dalam kolon dan payudara.

Oleh kerana kandungan potassium yang tinggi, sifat diuretik diberikan kepadanya, dan sumbangan besarnya serat menyumbang kepada pengurangan kolesterol . Terima kasih kepada enzimnya, sangat mirip dengan pepaya, mangga adalah buah yang sangat pencernaan yang boleh digunakan sebagai lembut julap .

Rempah makanan anda

Mangga membantu meningkatkan rasa salad buah, krim ais, jem dan kek. Adalah dinasihatkan untuk memilih spesimen yang mengeluarkan bau, yang tidak terlalu berkerut, atau dihancurkan dan menghasilkan sedikit ke tekanan jari.

Sekiranya ia mempunyai sedikit rasa, ia boleh dipertingkatkan dengan memercikkannya dengan beberapa titik lemon. Mangga yang kurang matang boleh dikukus, dimasak atau dibakar dan dimakan sebagai sayuran. Ia adalah buah yang sangat serba boleh dan berkhasiat.

The mengendalikan kurang manis boleh dikupas, dipotong menjadi jalur dan sedikit dibalut dengan campuran cuka atau lemon, bawang putih cincang dan rempah yang paling anda sukai. Senyum manis dan masam sesuai dengan nasi musim, keju dan merebak pada sandwic.

Mangga dan bawang ayam

Pilihan yang baik untuk penghujung perayaan tahun adalah daging putih seperti ayam, untuk lemak yang dimilikinya. Kami membentangkan hidangan yang lazat ini untuk anda nikmati dan menjadikan langit-langit anda sedar.

Bahan-bahan:

1. 2 pemegang keras
2. 4 payudara ayam
3. 1 bawang
4. 2 sudu besar gula perang
5. separuh kaca cuka sari apel
6. 1 sekeping halia segar
7. Setengah sudu teh pala
8. Minyak benih (bukan zaitun)

Pica el mangga Kupas dalam kiub dan bawang kecil dalam kepingan kecil. Goreng bawang dengan halia parut selama beberapa minit pada suhu rendah.

Tambah mangga , gula perang, pala dan cuka sari apel. Tutup mangkuk itu dan biarkan ia reneh selama beberapa minit.

Tambah setengah gelas air dan biarkan ia dikurangkan, kacau supaya tidak melekat, sehingga mangga menjadi lembut dan cecair telah menebal sedikit.

Sekarang sediakan ayam panggang panggang; bahagian dalam trositos dan tutup mereka dengan pakaian kaya dan berkhasiat ini. Anda akan menyukainya!