Sekutu untuk kesihatan anda!

Buah jeruk dikenali untuk menawarkan banyak vitamin C, tetapi penggunaannya dapat memihak matlamat anda untuk mencapai saiz ideal anda. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam majalah tersebut Jurnal Healt Eropah, makanan ini membantu badan untuk memproses lebih cepat dan berterusan lemak yang ditelan

Melalui video berikut GetQoralHealth membentangkan 4 buah buah jeruk yang akan membantu anda menurunkan berat badan dengan cara yang berterusan, selamat dan lazat untuk mengintegrasikannya ke dalam anda diet Temui mereka!

 

Sekutu untuk kesihatan anda!

Ramai sitrus mereka mempunyai manfaat yang melampaui membantu anda menurunkan berat badan ; contohnya, lemon. Ini adalah buah yang kaya serat sayuran dan pektin, bahan penting untuk pencernaan yang baik. Ia juga membantu berfungsi pankreas dan mempromosikan pengeluaran empedu.

Satu kajian yang dilakukan oleh Pusat Sains Kesihatan Universiti Texas di Amerika Syarikat, mendedahkan bahawa diet yang kaya dengan pektin boleh mengurangkan risiko penderitaan sebanyak separuh kanser usus.

Walau bagaimanapun, sebelum meminumnya, terutamanya dalam versi jus mereka perlu mengambil langkah berjaga-jaga: puasa atau ketidakselesaan pencernaan, oren, dan terutamanya jus yang kita dapat dari itu adalah dua makanan yang jika kita mengambilnya boleh menyebabkan ketidakselesaan atau berat perut

Citrus, pada umumnya, adalah makanan yang mempunyai kualiti kolera, iaitu, yang merangsang pengosongan pundi hempedu dan ini mengaktifkan pencernaan Pada orang yang mempunyai sistem pencernaan yang sensitif memakan makanan ini mungkin disertai dengan ketidakselesaan, terutama jika ia berpuasa.