Kegelisahan dan gangguan ketakutan yang kelihatan tidak dapat dikalahkan

• April 24, 2024

"Suatu hari, tanpa sebab atau amaran, saya rasa ketakutan . Saya mempunyai banyak ketakutan Saya fikir saya akan mati. The hati saya berdegup dan kepala saya berputar. Saya mengalami simptom ini setiap dua minggu. Saya fikir saya akan gila. "Ini adalah salah satu daripada banyak kesaksian yang dikumpulkan oleh Institut Kesihatan Mental Negara di Amerika Syarikat (NIMH) dalam kerja untuk menyebarkan kesan dan akibat dari salah satu gangguan kecemasan yang paling biasa: panik.

Menurut pakar NIMH, gangguan panik sering bermula pada peringkat akhir remaja atau dewasa dewasa. Lebih banyak wanita berbanding lelaki yang menderita, tetapi tidak semua orang yang mengalami serangan panik akan mengalami gangguan itu. Orang yang mempunyai masalah panik mempunyai serangan secara tiba-tiba dan berulang takut bahawa beberapa minit terakhir, tetapi kadang kala gejala mungkin bertahan lebih lama.

Serangan dicirikan oleh ketakutan bencana tertentu atau ketakutan kehilangan kawalan. Seseorang juga boleh mengalami a reaksi fizikal kuat seperti pengsan, kesakitan dada , kesemutan atau mati rasa tangan atau rasa mual. Serangan panik boleh berlaku pada bila-bila masa dan ramai orang takut kemungkinan serangan lain. Seseorang yang mengalami gangguan panik mungkin menjadi lemah dan berasa malu kerana tidak mampu melakukan rutin normal seperti pergi ke kedai atau memandu kereta, atau pergi ke sekolah atau bekerja.

Rawatan untuk gangguan panik

Mujurlah, ia adalah salah satu gangguan kecemasan yang paling mudah untuk dirawat ubat-ubatan dan bantuan terapeutik . Adalah penting untuk berunding dengan pakar perubatan yang boleh menentukan sama ada ia adalah gangguan, atau masalah fizikal yang merupakan punca sebenar gejala.

The ubat-ubatan boleh membantu mengurangkan keterukan dan kekerapan serangan panik, tetapi mungkin mengambil masa beberapa minggu untuk kesan mereka mula bekerja. Sebaliknya, psikoterapi dapat membantu orang belajar mengawal gejala serangan panik.

Malangnya, masih tiada penawar untuk gangguan panik, tetapi kebanyakan orang boleh membawa kehidupan biasa dengan rawatan yang mencukupi. Jangan biarkan takut mengambilnya.
 

Ubat Video: 5 penyebab cemas dan cara mengatasinya (April 2024).