Kebimbangan pada bulan paling sejuk dan cahaya rendah

• April 18, 2024

Pada bulan Disember, keadaan kemurungan diletupkan. Apa yang digabungkan dengan suhu rendah dan cahaya matahari yang rendah menyumbang kepada peningkatan tahap kebimbangan kerana otak mengeluarkan lebih banyak neurotransmitter, katanya untuk akhbar Milenio dan tambahannya Kampus Milenio, Alonso Fernández Guasti , saintis melekat pada Pusat Penyelidikan dan kajian lanjutan IPN (Cinvestav).

Pada pendapat penyelidik jabatan Farmacobiology Cinestav del Sur, Fernandez Gusati, pada bulan Disember dan Januari orang dipengaruhi oleh suasana perayaan dan berusaha untuk memberikan parti terbaik atau hadiah terbaik raja, tindakan yang melibatkan beberapa kebimbangan. Jadi otak boleh melepaskan lebih banyak noradrenalin , serotonin dan asid gamma (semua neurotransmitter) yang meningkatkan keadaan kebimbangan.

Antara cadangan untuk menenangkan keadaan kebimbangan dan kemurungan ialah senaman , terutamanya berlari dan berenang . Di samping itu, pakar menyatakan ada bahan semulajadi seperti teh valerian atau kapsul yang membantu mengurangkan gejala.

The kebimbangan adalah sebahagian daripada gangguan psikiatri yang paling biasa dalam populasi. Ia diketahui bahawa sekurang-kurangnya 10% orang mengalami gejala daripada mereka, dan seks wanita lebih cenderung kepada kecemasan, walaupun pencetus belum ditentukan yang mencerminkannya dengan cara ini.

Sumber: Milenio dan Kampus Milenio tambahannya

Ubat Video: Song at Midnight (夜半歌声/夜半歌聲) (April 2024).