Aromaterapi melawan berat badan berlebihan

• April 24, 2024

Untuk kehilangan kilo tambahan adalah penting untuk dilakukan diet dan senaman , dengan disiplin dan banyak keinginan; bagaimanapun, beberapa terapi alternatif , sebagai aromaterapi Mereka juga melakukan sedikit.

Ia bukan formula ajaib yang secara automatik menurunkan berat badan, tetapi minyak penting yang berfungsi sebagai pemangkin untuk mengekang cravings makanan; Di samping itu, mereka membantu menyahtoksik badan dan menghidupkan semula metabolisme.

Bagaimanakah minyak penting berfungsi?

Beberapa minyak membersihkan badan toksin dan mengekalkan cecair, yang lain memberi tenaga kepada minda dan memperbaiki mood, untuk melakukan rutin senaman dengan semangat yang lebih tinggi. Di samping itu, ada juga yang membantu meningkatkan harga diri dan imej badan.

Dalam pelbagai bidang minyak keperluan asas aromaterapi terdapat beberapa yang membantu mengendalikan hasutan, kerana bukan perut yang mengatakan ketika seseorang puas, tetapi yang hypothalamus (yang merupakan pusat kelaparan dan kepuasan dalam otak ).

Itulah sebabnya apabila anda menyedut campuran khas adas, limau gedang dan spearmint, sebagai contoh, anda merangsang hypothalamus dan meneutralkan keinginan untuk terus mengisi perut dengan makanan.

Hilangkan toksin

Makan makanan yang tidak sihat, kekurangan aktiviti fizikal dan turun naik hormon menyebabkannya sel Tubuh mengekalkan cecair dan lemak, yang menghalang aliran limfatik, yang membuat orang berasa bengkak dan lesu.

Racun dan pengekalan cecair juga menjana selulit ; Esen yang termasuk rosemary, atlas cedar, geranium dan oren, adalah agen detoksifikasi yang dapat meningkatkan aliran limfa dan melawan kulit oren

Sementara itu, minyak oren penting merangsang hati, meningkatkan peredaran hempedu dan membantu metabolisme lemak.

Berfikir secara positif

The tekanan dan kemurungan menghasilkan kitaran ganas pengumpulan lemak dalam badan yang meningkatkan tahap kortisol di darah .

Orang yang melawan lebihan berat badan mereka mengalami perasaan bersalah, kekurangan harga diri dan tidak selamat.

Sebaik sahaja minda sihat, mempunyai badan yang sesuai tidak sukar dicapai; seseorang yang mempunyai keyakinan diri akan mempunyai lebih banyak kemudahan dalam melakukan rejim berat badan , kerana tenaga positif memberi inspirasi kepada penentuan dan akan berjaya.

Untuk ini, minyak penting yang mengandungi kegembiraan, ylang ylang, amaro dan litsea cubeba, meningkatkan mood, memulihkan harga diri dan mereka membantu kami melupakan kesedihan.

Teruskan dan cuba aromaterapi, mengalami sensasi baru dan memberi manfaat kepada tubuh anda!

Ikut kami Twitter dan Facebook .

Jika anda berminat untuk menerima lebih banyak maklumat mengenai topik ini, jangan teragak-agak daftar dengan kami

Ubat Video: 5 CARA MENGATASI STRES | Clarin Hayes (April 2024).