Seni dan budaya meningkatkan kesihatan dan meningkatkan kebahagiaan

• April 20, 2024

Ia terkenal budaya dan seni mereka adalah makanan akal dan untuk semangat . Seni menyebabkan lelaki dan wanita membesarkan diri dan, dalam banyak kes, melangkau sempadan orang biasa untuk mencapai keabadian. Jika kita memberi diri kita masa untuk menikmati pelbagai ungkapan artistik bukan sahaja kita akan mempunyai sensitiviti yang lebih tinggi, tetapi kita juga boleh menjadi lebih banyak sihat dan gembira .

Satu kajian yang dijalankan di Norway kepada lebih daripada 50 ribu orang dewasa, lelaki dan wanita, mendedahkan bahawa mereka yang suka melawat galeri dan muzium atau untuk menghadiri teater dan konsert dengan beberapa ketetapan, mereka adalah sihat , kurang cenderung dan kurang cenderung tertekan daripada orang-orang yang tidak pernah terlibat dalam kegiatan budaya apa pun.

Penyelidikan ini, yang diterbitkan di Malaysia Jurnal Epidemiologi dan Kesihatan Masyarakat (Jurnal Epidemiologi dan Kesihatan Masyarakat), mengkaji hubungan antara kesihatan yang baik dan kepuasan dengan kehidupan dan penyertaan dalam aktiviti kebudayaan ; ini kerana mereka mempunyai kesan positif terhadap kepuasan hidup, tahap kemurungan, kecemasan dan kesihatan yang baik .

Tetapi mereka yang paling menguntungkan daripada aktiviti ini, kata penyelidik, adalah lelaki yang berminat dalam aktiviti penerimaan, iaitu mengamati dan mengalami budaya, daripada melakukan atau membuat sesuatu budaya.

Hidup lebih lama dan penuh

Ia telah diketahui sejak lama bahawa aktiviti budaya boleh kesihatan manfaat dan memanjangkan panjang umur individu; jadi mereka dimasukkan ke dalam dasar-dasar kerajaan yang bertanggungjawab, kerana mereka tahu bahawa dengan ini mereka dapat memperbaiki kebajikan daripada rakyat.

Walaupun begitu, sehingga baru-baru ini, kesan penyertaan budaya terhadap kesihatan dan pendidikan belum dipelajari. kepuasan dengan kehidupan dan jika ia lebih bermanfaat untuk lelaki atau wanita. Para penyelidik Universiti Sains dan Teknologi Norway , di Trondheim, mereka menggunakan data dari Kajian Kesihatan Trondelag dari Utara dijalankan dengan 50,797 orang dewasa antara 20 dan 80 tahun antara 2006 dan 2008.

Kajian ini menggunakan soal selidik untuk menentukan berapa kerap peserta terlibat dalam aktiviti kebudayaan dan kebiasaan gaya hidup mereka, termasuk aktiviti fizikal dan kesihatan mentalnya. Kajian ini termasuk analisis klinikal individu untuk merekodkan status kesihatan mereka, kepuasan mereka dengan kehidupan dan tahap kecemasan dan kemurungan mereka. Kegiatan kebudayaan diklasifikasikan sebagai kreatif: di mana individu melakukan tugas untuk menciptakan sesuatu "budaya", sebagai contoh, kelas cat atau kelas piano ; dan menerima: di mana individu menerima tanggapan atau pengalaman kebudayaan tanpa perlu "membuat", seperti pergi ke konsert, pameran seni, teater atau melawat muzium.

Kajian ini mengambil kira faktor-faktor seperti pendapatan dan tahap pendidikan para peserta.

"Hasilnya menunjukkan bahawa, secara umum, lelaki dan wanita cenderung untuk mengambil bahagian lebih banyak dalam aktiviti budaya kreatif daripada dalam aktiviti penerimaan budaya" kata Doktor Koenraad Cuypers , yang mengarahkan kajian itu.

"Dan tahap penyertaan meningkat secara beransur-ansur dari 20 hingga 49 tahun dan kemudian mula berkurang sebagai peningkatan umur ".  

Lebih banyak budaya yang diterima, kesihatan yang lebih baik

Hasilnya menunjukkan hubungan antara jumlah masa individu menyertai aktiviti kebudayaan dan kesihatannya dan cara hidupnya.

Semakin banyak kebudayaan yang dialami, semakin besar faedah kesihatan dan kesejahteraan. "Kekerapan penyertaan budaya dan bilangan aktiviti yang berbeza secara positif dikaitkan dengan kesihatan yang baik, kepuasan yang baik dengan kehidupan, tahap kebimbangan yang lebih rendah dan tahap kemurungan yang lebih rendah" kata doktor Cuypers .

Walau bagaimanapun, beliau menambah, kajian itu menunjukkan hasil terbaik "di kalangan lelaki yang terlibat secara khusus dalam aktiviti penerimaan, lebih kreatif dan budaya."

Iaitu, lelaki yang melawat galeri seni , muzium dan mereka pergi ke teater sentiasa cenderung untuk menikmati kesihatan yang lebih baik, lebih puas dengan kehidupan mereka dan mempunyai tahap kemurungan dan kecemasan yang lebih rendah, kata penyelidik. Para saintis tidak tahu apa mekanisme yang mempengaruhi persatuan ini, tetapi percaya bahawa, seperti kajian telah menunjukkan pada masa lalu, aktiviti santai, seperti mendengar muzik , baca , atau lihat a filem , mempunyai kesan positif terhadap pengurusan tekanan.

Di samping itu, mereka menambah, ketersediaan untuk melibatkan diri dalam aktiviti budaya yang diterima, seperti menghadiri konsert, teater atau melawat muzium, bukan hanya mendorong penyertaan sosial dan aktiviti fizikal yang lebih besar, tetapi juga merupakan petunjuk keadaan kesihatan mental yang lebih baik dan fizikal

"Keputusan ini menunjukkan bahawa penggunaan aktiviti budaya untuk promosi kesihatan boleh dibenarkan," kata penulis.

Sumber: BBC World

Ubat Video: MEDITASI - Manfaat & Teknik Asas Meditasi (April 2024).