• April 20, 2024

Jarang sekali kita merenungkan kepentingan atau pengaruh yang ada pada kesihatan dan persekitaran kita.

Mengikut kajian yang dijalankan oleh Syarikat Kebangsaan Pen, di Amerika Syarikat , bahasa ini dapat menunjukkan petunjuk tentang lima ribu ciri kepribadian kita, walaupun kita mengalami beberapa penyakit seperti skizofrenia.

Seni yang menyembuhkan ...

Bukan sahaja ungkapan keperibadian kita, manfaat penulisan dapat dilanjutkan ke bidang kesihatan. Di sini kami menawarkan anda, dengan maklumat Huffington Post, Tiga kesan pada kehidupan anda.

1. Meningkatkan pembelajaran anda. Perbuatan menggunakan pen atau pensil untuk meletakkan benda di atas kertas dapat membantu anda mempertahankan maklumat yang anda tulis. Itu kerana dalam penulisan fizikal, isyarat dihantar dari tangan anda ke otak anda untuk meningkatkan ingatan anda.

2. Ia membantu anda menyembuhkan. Menulis pemikiran dan perasaan anda selepas peristiwa traumatik boleh membuat luka fizikal sembuh dengan lebih cepat, menurut kajian oleh penyelidik New Zealand.

3. Terima kasih Menjaga jurnal dapat membantu anda berasa lebih bahagia, menurut satu kajian yang dilakukan oleh Universiti California di Davis dan Universiti Miami. The orang, yang dalam kajian itu, menyimpan buku harian selama dua bulan lebih optimistik tentang kehidupan.

4. Ia membolehkan anda tidur lebih baik. Membelanjakan hanya 15 minit pada waktu malam menulis apa yang anda bersyukur kerana boleh melakukan keajaiban untuk impian anda, menurut kajian oleh Psikologi Gunaan: Kesihatan dan Kesejahteraan.

Penulisan boleh membantu anda mengekalkan keseimbangan antara badan dan minda anda. Situasi yang tidak hanya memperbaiki keadaan fizikal anda tetapi juga membolehkan anda menikmati peluang hidup lebih lengkap.

Ubat Video: Tips Ampuh!!Menyembuhkan Sakit Pinggang juga melancarkan Air Seni Dengan Rebusan Kumis Kucing (April 2024).