• April 25, 2024

Kadang-kadang kita tidak mengukur apa yang boleh kita lakukan selepas a rehat cinta . Beberapa hari lalu, seorang lelaki dari Nuevo León, 35, memutuskan tolakkan zakar tidak dapat mengatasi pengabaian isterinya. Menurut saudara-saudaranya, dia tertekan .  

Tidak syak lagi, kita semua mengalami kesedihan untuk mengakhiri hubungan romantis, dan walaupun cara kita berurusan pecah Mereka biasanya tidak mencapai amputasi organ berharga kita, kadang kala kita jatuh ke dalam tingkah laku yang tidak baik.

Anda juga boleh melihat: Apa yang harus anda lakukan selepas berehat cinta!

Menurut a belajar r yang dijalankan oleh penyelidik Lucy Brown dan Helen Fisher, pulih dari pecah Ia sama seperti pemulihan dari ketagihan. Mengapa? Rupa-rupanya, otak kita mengeluarkan dopamin apabila melihat orang yang disayangi. Oleh itu, apabila hubungan ini terganggu, otak kita menginginkan kehadirannya sebagai penagih yang mahukan dadah.

Nasib baik, menurut kajian yang sama, otak kita juga cuba untuk membantu kita berasa lebih baik dengan mengawal emosi kita dan menghalang tingkah laku impulsif kita. Apa yang tidak boleh dilakukan selepas rehat?

Anda juga boleh melihat: 5 sebab pemisahan hubungan

Elakkan kelakuan obsesif-kompulsif ini

1. Berhenti mengejar mantan anda. Jangan dapatkan Facebook anda, jangan lihat gambar mereka dan jangan pergi ke tempat yang mengingatkan anda. Tidak perlu dikatakan, tetapi jangan panggil dan jangan hantar mesej. Sekiranya anda berbuat demikian, anda mungkin akan melepaskan dopamin dan berasa lebih teruk apabila kesannya berlalu.
2. Jangan menghayati hubungan ini. Ingat mengapa mereka berpisah dan perkara-perkara yang anda tidak suka tentang dia. Ini boleh menjadi masa yang baik untuk menganalisis corak hubungan anda dan berhenti jatuh ke dalamnya. Belajar dari kesilapan anda dan gunakan apa yang anda pelajari dalam hubungan seterusnya.
3. Jangan mengunci diri di rumah anda untuk menangis atau makan satu liter aiskrim. Pergi berjalan, ke kelas yoga atau minum kopi bersama rakan. Adalah layak dikritik, tetapi ada had untuk segala-galanya dan akan lebih baik jika anda melakukan sesuatu yang mengalihkan perhatian anda, bukannya anda mengingatnya.
4. Jangan cuba menjadi rakannya dengan segera. Malah, satu kajian oleh University of Oakland menunjukkan kecenderungan narcissistic dan psychopathic pada orang-orang yang berminat dengan mantan mereka. Sebenarnya adalah bahawa rapat dengannya akan lebih sukar daripada anda lupa.

Pertama sekali, jika anda merasakan bahawa anda tidak dapat mengatasi pecah mencintai, mencari bantuan rakan atau seorang profesional kesihatan. The kemurungan itu satu perkara yang serius, ingatlah apa yang tidak perlu dilakukan selepas rehat dan elakkan daripada melampau seperti memusnahkan organ seksual kita .

Kerana anda membaca ini ...

Menghapuskan gas dengan baking soda

5 perkara yang tidak boleh anda lakukan selepas bersenam

5 perkara seksual yang anda peroleh dengan menjadi seorang tunggal