Keseimbangan antara kehidupan dan kerja

• April 16, 2024

The kerja sangat penting kerana ia dapat membantu kami mengembangkan kemampuan untuk mencapai kami matlamat dalam kehidupan, membayar bil-bil dan merasa puas; Walau bagaimanapun, mendedikasikan setiap minit atau berfikir untuk itu boleh mengakhiri keseimbangan antara kehidupan dan kerja .

Jika anda menganggap bahawa anda menghabiskan terlalu banyak masa di pejabat , awak tekanan kerap dan anda tidur sedikit, anda perlu mengambil beberapa langkah dan sedar tentang gejala tersebut.

Untuk ini, Alexandra Navarro, pengasas The Blue Lief dan pensyarah , memberitahu anda beberapa tindakan yang akan membantu anda mengimbangi kawasan ini, tanpa mengabaikannya kerja , apakah mata pencaharian kamu, ataupun kamu kehidupan peribadi :

Di samping itu, kami mengesyorkan anda mengikuti langkah-langkah mudah ini untuk mencegah akibat masa depan:

1. Hadkan masa kerja 2. Bekerja hanya dalam pejabat 3. Matikan telefon bimbit anda 4. Jangan duduk bersalah 5. Jangan berfikir tentang kerja apabila anda tidak bekerja 6. Tetapkan matlamat dan projek-projek peribadi 7. Tentukan masa untuk diri sendiri. Bersantai 9. Nikmati anda rakan dan keluarga .

Memenuhi semua kewajipan kehidupan seharian kita boleh menjadi rumit. Walau bagaimanapun, seperti yang sukar, anda harus cuba mencari titik yang membolehkan anda mengimbangi anda kehidupan dan kerja .  

Ubat Video: Keseimbangan kerja (April 2024).