• April 18, 2024

Adakah anda merasakan bahawa kehidupan adalah beban berat yang tidak membiarkan anda menikmati persekitaran anda? Ramai dari kita berusaha untuk memudahkan kehidupan kerana ini bermakna menjadi tenang dengan diri kita sendiri, menjelaskan psychoanalyst Sofía González, tetapi kadang-kadang tidak begitu mudah.

Dalam temu bual untuk GetQoralHealth , yang pakar Klinik Bantuan Pesakit dari Psychoanalytic Society of Mexico (SPM) Beliau memperincikan bahawa dengan memudahkan kehidupan kita, kita mengatasi kesulitan dengan keputusan yang lebih baik dan kejelasan yang lebih besar.

Pukul kendala berjaya!

Psikolinguistik Sofía González menegaskan bahawa kita sendiri meletakkan halangan dalam hidup kita tanpa menyedari, iaitu, tanpa sadar.

Di samping itu, kita mengulangi corak dan walaupun kita menyedari, kadang-kadang kita merasakan bahawa kita tidak dapat mengubahnya dan perkara-perkara yang sukar bagi kita.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa petua yang membantu kita mengatasi halangan-halangan ini dan menjadikan hidup lebih mudah bagi kita; Petua-petua ini "dikhaskan kerana ia adalah visi subjektif dan masing-masing memerintahkan keutamaan mereka dengan cara yang berbeza," kata pakar itu.

1. Ketahui untuk dijangka. Jangan biarkan segala-galanya untuk masa lalu, "menunggu ia akhirnya diselesaikan. Mampu merancang membantu mengurangkan tekanan dan mempunyai hasil yang lebih baik, memberikan kepuasan yang lebih tinggi. "

2. Belajar untuk mengatakan tidak dan menetapkan had. Ini menyelamatkan banyak kesukaran. Ramai kali kita takut untuk menyakiti orang lain atau kelihatan buruk di hadapan mereka, tetapi menyedari apa yang boleh dilakukan dan bersedia lakukan akan berhenti menjadi kacau ganggu yang akan mengambil masa dan tenaga.

3. Lakukan sesuatu yang anda sukai . Berikan masa untuk diri sendiri dan apa yang kita suka lakukan.

4. Kenal pasti apa yang kita dan orang lain. "Banyak kali kita menjadi rumit dalam hubungan interpersonal kita dengan memproyeksikan konflik kita sendiri ke arah yang lain dan kita menunggu orang lain menyelesaikannya; Kemudian, dapat menghadapi dan menyelesaikan kesukaran kami akan membantu hubungan interpersonal kami menjadi lebih sihat, lebih bermanfaat dan lebih mudah.

5. Elakkan tersandung di atas batu yang sama . "Banyak tindakan kami diulangi secara tidak sedar, jadi penting untuk mengenal pasti sebab-sebab mengapa kami melakukannya dan kami akan menjadikan kehidupan kita lebih mudah.

Psychoanalyst Sofía González memberi jaminan bahawa menyokong kami dalam terapi dengan orientasi psikoanalitik, untuk memahami masa lalu dan perkara-perkara yang kami ulangi, dapat memberikan kita kehidupan dengan kejelasan dan kualiti yang lebih baik dalam keputusan yang kami buat. Serta cara yang lebih baik dan baru berkaitan dengan orang lain, dan oleh itu, mempunyai kehidupan yang lebih mudah. Dan anda, bagaimanakah anda mempermudahkan hidup anda?

Ubat Video: 5 Pertanda Anda Tidak Cocok Jadi Entrepreneur (April 2024).