• April 20, 2024

Percaya atau tidak, terdapat bakteria dalam usus anda, kebanyakannya bermanfaat, dan kesihatan penghadaman termasuk mengekalkan keseimbangan bakteria bermanfaat di usus kita. Dalam pengertian ini, probiotik, mikroorganisma hidup yang terdapat dalam lactobacilli, apabila diberikan dalam jumlah yang mencukupi memberi manfaat kepada kesihatan tuan rumah.

Mengambil makanan yang mengandungi lactobacilli dan bertindak sebagai probiotik, adalah salah satu cara yang paling semula jadi dan selamat untuk mempromosikan keseimbangan flora normal sistem pencernaan.
 

Anda mungkin juga berminat: Menguatkan pertahanan anda dengan lactobacilli

Faedah lactobacilli

1. The lactobacilli Mereka membantu untuk memperbaiki pencernaan. Mereka adalah mikroorganisma yang memberi kesan yang bermanfaat apabila mereka berada dalam usus

2. Penggunaan makanan dengan lactobacilli, seperti bijirin tambahan, boleh memberikan kesan yang sangat positif terhadap kesihatan, seperti mempromosikan keseimbangan flora normal usus.

3. Flora normal menyumbang, bersama-sama dengan sistem imun, untuk melindungi organisma daripada mikroorganisma yang boleh menyebabkan beberapa penyakit gastrousus

4. Lactobacilli juga membantu mengurangkan keradangan, sakit, dan sembelit

5. Mereka membantu pertahanan tubuh; untuk mencegah bakteria patogen daripada berkembang. Lactobacilli mempunyai keasyikan mematuhi dinding usus sehingga mencegah penyelesaian bakteria berbahaya.

Cirit-birit muncul akibat peningkatan bakteria berbahaya dan terhadap lactobacilli bertindak sebagai perlindungan, maka pentingnya memasukkannya ke dalam diet anda.

Anda juga mungkin tertarik dalam: Probiotik vs tisu adipose

Kesan lain pada kesihatan anda

Sejak tahun 1990, beberapa kajian telah menyarankan bahawa penggunaan probiotik dapat membantu merawat beberapa gangguan gastrousus. Ia juga dipercayai bahawa mereka boleh mencegah atau melambatkan permulaan alahan pada kanak-kanak; pada wanita mereka telah digunakan dalam rawatan jangkitan kencing dan juga telah dilihat untuk membantu menguatkan sistem imun.

Pada tahun-tahun kebelakangan ini flora yang hadir dalam sistem pencernaan telah dikaji dan perbezaan telah diperhatikan di antara komposisi bakteria orang dengan obesiti dan berat badan yang sihat, dengan menganggap hubungan yang mungkin.