Rakan terbaik mengurangkan stres

• April 25, 2024

The Pusat Penyelidikan Pembangunan Manusia di University of Concordia , dalam Montreal , mendapati bahawa mempunyai sahabat terbaik membantu mengatasi pengalaman negatif pada kanak-kanak. Sebaliknya, ketiadaan sahabat yang bertambah tekanan dan ia merosakkan harga diri .

Para saintis menyebut bahawa mempunyai teman dalam peristiwa yang tidak menyenangkan mempunyai kesan positif terhadap minda dan tubuh kanak-kanak. Apabila bayi mempunyai konflik, peningkatan kortisol , hormon yang menjana tekanan dan penurunan perasaan harga diri .

Peningkatan kortisol yang berlebihan boleh menyebabkan perubahan fisiologi yang signifikan, termasuk penindasan imun dan kekurangan tulang. Peningkatan dalam tekanan Ia menjadikan perkembangan kanak-kanak lebih perlahan.

Untuk menjalankan kajian ini, 103 kanak-kanak tahun kelima diminta untuk mendaftarkan perasaan dan pengalaman mereka dalam buku harian selama empat hari. Di samping itu, tahap mereka kortisol melalui ujian air liur.

Telah didapati bahawa kortisol meningkat dan harga diri menurun apabila kanak-kanak mempunyai peristiwa negatif. Walau bagaimanapun, apabila rakan terbaik hadir semasa masalah itu berlaku, tahap kortisol dan perasaan harga diri Mereka berubah sedikit.

Para penyelidik juga mencadangkan bahawa pengalaman negatif di zaman kanak-kanak mempengaruhi orang apabila mereka dewasa, yang termasuk rendah harga diri .

Ubat Video: 6 Cara Mengatasi Stress Anda (April 2024).