• April 25, 2024

Penampilannya adalah berkaitan dengan umur, tetapi pada masa kini, yang varices atau urat varikos cenderung untuk berkembang pada orang muda dan muda. Sebabnya adalah gaya hidup semasa. Menurut Perubatan Universiti Chicago , tidak aktif (berdiri atau duduk untuk masa yang lama) meningkatkan tekanan dalam urat

Walaupun lelaki juga boleh menderita, wanita sangat terdedah kepada latihan urat varikos (mereka adalah 2 hingga 3 kali lebih besar) kerana pengaruh progesteron dalam urat dan kesan Kehamilan

Lebih baik sebelum itu ...

The varices mereka adalah urat bengkak kerana pengumpulan yang tidak normal darah dihasilkan oleh kelemahan di dinding urat dangkal; apa yang membuatkan mereka menghulurkan dan meregang. Masalah estetik ini lebih mudah untuk mencegah daripada menyelesaikannya.

Itulah sebabnya kami memberitahu anda 5 perkara yang anda tidak perlu lakukan jika anda ingin mengelak varikos

1. Elakkan pendedahan yang berpanjangan kepada matahari.  Natalia Ribé, pakar dalam Perubatan Kosmetik dan Penuaan Kulit , mengatakan bahawa anda perlu berjemur secara terkawal. Menggunakan faktor perlindungan matahari yang sangat tinggi (30 atau lebih baik 50+), memohon dengan berterusan dengan betul (30 minit sebelum pendedahan matahari).

2. Mandi air panas atau haba tambahan. The Persatuan Ahli Fisioterapi Profesional Madrid mengesyorkan menamatkan pancuran dengan air sejuk, melakukan urutan pergelangan kaki kepada paha , dan jangan mendedahkan kaki untuk mengarahkan cahaya matahari atau sebarang bentuk haba; contohnya, lilin panas atau tinggal di sauna.

3. diet omega 3 rendah . Makanan yang mengandungi Omega-3 manfaatkan peredaran darah kerana mereka mengurangkan ketebalannya, menurut penyelidik dari Perpustakaan Perubatan Amerika Syarikat, sekali gus mengurangkan kemungkinan varices .

4. Tiada serat. Penyiasatan terhadap Universiti Maryland menyatakan bahawa bioflavonoid yang terkandung dalam gandum bercambah dapat meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan bengkak dan kesakitan yang berkaitan dengan masalah ini.

5. Pakaian yang sangat ketat. Menurut Aurora Garre , penasihat perubatan, barangan pakaian yang sangat ketat adalah tidak dapat diaplikasikan kerana ia boleh menghalang pulangan vena dari kaki ke kaki hati .

Luka vaskular yang paling biasa adalah tanda lahir, urat varikos urat labah-labah atau kapilari. Selaras dengan Natalia Ribé, Jenis penyakit ini memberi kesan kepada lelaki, sekitar 40%, dan wanita, 60%, tetapi ia adalah yang lebih penting untuk menghapuskan jenis lesi vaskular ini.

Selain mengelakkan tindakan ini, mengekalkan diet seimbang dan aktiviti fizikal boleh menjadi kunci untuk mengelakkan varikos Jaga!

Ubat Video: Mana Lebih Baik: Makan Sebelum Atau Sesudah Olahraga? (April 2024).