• April 20, 2024

Dianggarkan antara 10% dan 15% orang mereka makan oleh kebimbangan , faktor yang menyebabkan anda keterlaluan atau makan pesta, walaupun bukan satu-satunya alasan. Siasatan baru-baru ini mendakwa bahawa mempunyai a pelbagai daripada pilihan yang sama makanan Ini adalah satu lagi sebab makan dalam lebihan .

Peningkatan dalam pelbagai jenama makanan telah menyumbang kepada wabak obesiti, kerana ia adalah salah satu motivator yang menyebabkan orang makan terlalu banyak dan tidak mengawal pengambilan kalori mereka, "kata Charlotte Hardman , Institut Psikologi, Kesihatan dan Masyarakat Universiti Liverpool .

Berhati-hati dengan pelbagai!

Hardman Beliau mengetuai sebuah kajian di mana dia mengikuti tabiat makan 200 orang. Pada akhirnya dia mendapati bahawa orang yang makan pelbagai jenis dan jenama yang sama makanan , terutamanya pizza, lebih cenderung kepada makan dalam lebihan bahawa mereka yang berpegang kepada satu.

The penyelidik menambah bahawa sejak tahun 70-an, nombor dan pelbagai yang sama produk makanan mempunyai meningkat secara astronomi, tetapi juga kandungan kalorinya disebabkan oleh bahan tambahan seperti pemanis, lemak jenuh dan natrium.

Dalam kes khusus pizza, lebih daripada 70 jenama dan jenis yang berbeza telah dikira, yang kandungan kalori berbeza dengan lebih daripada 300%. Julat kalori ia adalah antara 501 hingga 1,909 setiap pizza.

Kami menggunakan pizza pepperoni dalam hal ini belajar , tetapi boleh digunakan untuk makanan yang dihasilkan secara besar-besaran yang boleh didapati dalam pelbagai jenis dan oleh banyak pengeluar, "katanya. Charlotte Hardman .

Semuanya seolah-olah menunjukkan bahawa pelbagai jenis makanan membuat orang menjadi sukar belajar untuk kawalan nya Penggunaan , serta kehilangan yang kawalan diri dan yang lebih besar kekeliruan kerana tidak mengetahui apakah pilihan terbaik untuk kesihatan dan angka anda.