• April 16, 2024

The hormon mereka adalah penting dalam pembangunan kita sebagai manusia; Contohnya ialah hormon seks , testosteron dan estrogen , yang memberikan ciri ciri-ciri badannya, dalam hal lelaki, bahu luas dan rambut tebal di kawasan seperti dagu; pada wanita, pinggul lebar dan perkembangan payudara.

Walau bagaimanapun, lebihan atau berkurangan dalam pengeluaran hormon Ia boleh mempunyai kesan negatif yang menimbulkan risiko kesihatan.

Di luar masa lapang ...

Tabiat seperti biasa penggunaan gula-gula boleh mengubah kita hormon Menurut Phillips, pakar kesihatan wanita New York Makan terlalu banyak pencuci mulut membawa kepada tubuh menjadi tahan terhadap insulin, hormon yang memproses gula, yang menyebabkan diabetes.

Walaupun, apa kesan negatif lain yang boleh wujud dengan hormon?

1. Bengkak Kekurangan aldosteron boleh mempengaruhi pengekalan air dan penghapusan kalium, kerana ia mengawal garam yang tertelan, jadi portal menunjukkan MSD.

2. Ia menjadikan anda berasa sedih. Sangat sedikit orang yang mempunyai kehidupan aktif. Latihan melepaskan a hormon dipanggil endorphin, yang menjadikan anda berasa bertenaga dan positif, tanpa mood anda mereput, kata Phillips.

3. Meningkatkan selera anda . Apabila anda tidur nyenyak, tahap a hormon berkaitan dengan kelaparan yang dipanggil leptin, stabil yang memberitahu tubuh anda bahawa anda tidak boleh makan kerana anda berpuas hati. Walau bagaimanapun, jika anda tidak berehat, jumlah hormon ini tidak diperlukan, yang meningkatkan selera makan anda.

4. Ia menjadikan kita tidak setia. Penyiasatan terhadap Universiti Bonn di Jerman mendedahkan lelaki dengan tahap yang lebih tinggi oxytocin , "hormon cinta", lebih setia. Penurunan ini mungkin berkaitan dengan ketidaksetiaan.

Sekiranya anda mahu menyimpannya hormon Pada tahap yang sesuai, kunci terletak pada diet seimbang dan dos harian. Ingat kesihatan anda berada di tangan anda.
 

Ubat Video: 29-03-2017 Ustaz Halim Hassan: Cara memenuhi masa lapang (April 2024).