Pecah

Adalah perkara biasa selepas memberi tekanan kepada lelangit dan Nikmati menu kaya, bukan sahaja anda merasa puas, tetapi dengan beberapa perkara yang luar biasa keinginan untuk tidur.Ya sekali...

pecah

Elakkan penagihan kepada penenang

April 2024

Penenang adalah ubat yang digunakan untuk menghasilkan kesan yang tenang atau santai. Mereka diklasifikasikan kepada dua kumpulan, penenang utama dan penenang kecil. Yang pertama adalah mereka yang...

pecah

Meningkatkan produktiviti anda!

April 2024

Untuk menjadi lebih produktif dan menikmati setiap aktiviti yang kami lakukan, adalah penting untuk mempunyai mimpi yang baik dan contohnya adalah watak dan usahawan yang berjaya, tetapi apa yang...

pecah

Mudahkan!

April 2024

Adakah anda pergi di tempat tidur tanpa dapat tidur atau anda berputus asa bahawa dalam dua jam anda perlu bangun dan tidak berehat? Tidak peduli apa yang anda lakukan ... hanya ada perkara yang...

pecah

"5 minit lagi"?

April 2024

Siapa yang mengatakan bahawa ia tidak membebaninya untuk bangun pembohongan.Menurut penyiasatan Universiti Edinburgh dan Universiti Munich Orang yang mempunyai varian genetik yang dipanggil ABCC9,...

pecah

Tidur tanpa pakaian dan mengurangkan berat badan!

April 2024

Mungkin anda sejuk dan tidak mengandung tidur tanpa memakai pakaian termal, stoking berganda dan selimut yang mewah. Kebenarannya ialah tidur tanpa pakaian akan membantu anda untuk memenangi...

pecah

Adakah bunyi biasa?

April 2024

Satu kajian tentang Universiti Basel, di Switzerland, mencadangkan bahawa kitaran lunar dan tingkah laku tidur orang berkait rapat, kerana bulan purnama adalah penyebab insomnia.Penyelidikan yang...

pecah

11 cara tidur lebih baik

April 2024

Bersedia untuk tidur adalah baik Kebiasaannya apa yang perlu diamalkan dengan betul. Kuncinya adalah untuk mengekalkan jadual teratur supaya "jam" dalaman tubuh membantu anda memulakan proses...

pecah

Bahan

April 2024

Pilih yang terbaik bantal Ia bergantung kepada setiap orang dan keperluan rehat mereka yang tertentu, kerana satu pertiga dari kehidupan kita dibelanjakan untuk tidur.Walau bagaimanapun, pilih yang...

pecah

Tidur petir

April 2024

Beberapa kajian menunjukkan bahawa penorehan adalah kaedah yang baik untuk tubuh anda pulih, terutamanya apabila anda terlalu letih atau tekanan mengambil alih badan anda. Walau bagaimanapun,...

pecah

4 infus untuk tidur dengan baik

April 2024

Tidur dengan baik adalah salah satu keperluan asas untuk tubuh kita kerana pelbagai faedahnya; Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan orang, ia boleh menjadi kebimbangan sebenar kerana kekurangan rehat,...

pecah

4 kedudukan tidur terburuk

April 2024

Bolehkah anda tidak tidur atau bangun seluruh tubuh anda? Mungkin kerana anda mempunyai salah satu kedudukan tidur yang paling teruk, kerana cara tidur kami memberi kesan kepada kesihatan kami dengan...

pecah

5 makanan untuk tidur dengan baik

April 2024

Mempunyai yang baik makan bukan sahaja anda nikmat pemakananIa juga membantu anda tidur dengan baik. Mengubah tabiat makan adalah alternatif yang baik untuk memerangi insomnia dan mengawal beberapa...

pecah

Punca-punca mimpi buruk pada orang dewasa

April 2024

The mimpi buruk mereka dianggap, pada umumnya, sebagai impian buruk yang menghasilkan kebimbangan, ketakutan, penderitaan dan bahkan keganasan. Mereka dijana dari masa kanak-kanak, sebelum 10 tahun,...

pecah

5 petua untuk mencapai tidur nyenyak

April 2024

Senyaman yang mencukupi memberikan anda tenaga yang diperlukan untuk melakukan semua aktiviti anda pada siang hari, jadi penting untuk anda lakukan atau mengelakkan beberapa aktiviti sebelum...

pecah

Jangan buat!

April 2024

Apa yang anda gunakan untuk bilik tidur anda? Kadang-kadang kita tidak menyedari perkara-perkara yang kita lakukan atau diletakkan di tempat tidur kita dan ini mungkin penyebabnya insomnia atau...

pecah

Ambil rehat

April 2024

Adakah anda periksa anda selular sebaik sahaja anda membuka mata anda pada waktu pagi? Adakah anda masih di komputer riba anda selepas kerja? Kemudian anda mungkin menjadi calon yang sangat baik...

pecah

Semak kekerapan mimpi buruk!

April 2024

Berapa kali seminggu anda mempunyai mimpi buruk? Kejahatan tidur disebabkan oleh tekanan, boleh meninggalkan kita dengan rasa ketakutan atau kebimbangan pada siang hari, tetapi ada penyakit yang...

pecah

Tidur dengan baik dan tetap tenang!

April 2024

Sekitar 14.3% orang Mexico telah mengalami gangguan kebimbangan sepanjang hidupnya, menurut Kajian Nasional Epidemiologi Psikiatri.Melalui terapi, orang dapat mengalahkan ini penyakitWalau...

pecah

Foto: Strategi luar biasa terhadap insomnia

April 2024

Betapa mengerikan apabila tiba masanya tidur dan anda tidak dapat mendamaikannya tidur! Atau anda bangun pada waktu tengah malam menonton jam berapa tanpa anda pernah tidur semula. Sejak itu insomnia...