Pernafasan dan keseimbangan untuk tokoh iri hati ...

Walaupun ia bergantung kepada setiap jenis kulit, selepas 30 tahun kulit kehilangan keupayaan pembaharuan sel; iaitu, anda mula melihat tanda-tanda kerontang di kawasan seperti dada. Adakah tiada apa yang perlu dilakukan? Sebelum berfikir mengenai "pisau bedah" amalan yoga boleh menjadi penyelesaiannya.

 

Dari minggu ke lapan aktiviti fizikal anda boleh kehilangan 3 sentimeter lemak. Di samping itu, ia mengaktifkan metabolisme, menegaskan semula kulit dan nada otot, "katanya dalam analisis Francisco Castro, lulus dalam Pendidikan Jasmani.

 

Pernafasan dan keseimbangan untuk tokoh iri hati ...

Jika matlamat anda adalah nada payudara anda, di sini kami memberi anda postur yoga yang terbaik untuk mencapainya, dengan maklumat dari Yogi Barbra Currie .

 

1. Separuh bintang

Berbaring di sebelah anda, dengan satu kaki di atas yang lain, cuba angkat bahagian atas badan anda dengan lengan kanan anda. Ingat telapak tangan anda mesti diisi sepenuhnya di atas tanah dan badan anda tidak boleh kehilangan bentuk lurus dari awal! Dengan pernafasan yang mendalam menaikkan lengan kiri dan meregangkan tangan anda seolah-olah anda mahu menyentuh dinding yang ada di hadapan anda.