Membakar kalori dengan Aerobox

• April 20, 2024

Adakah anda mahu mengurangkan berat badan dan nada badan anda? Aeroboks Ia adalah alternatif yang baik untuk orang yang mencari rutin yang berbeza untuk meningkatkan pembakaran kalori dan mengesahkan setiap otot , terutamanya tangan, perut dan punggung.

Aeroboks ia adalah kombinasi dari latihan aerobik dan tinju, yang membantu membangunkan kekuatan dan koordinasi otot; Di samping itu, ia memberi manfaat kepada kesihatan kardiovaskular dan mengurangkan deposit gris yang terkumpul di pinggang dan kaki.

Orang-orang yang mengamalkan disiplin jenis ini menikmati diri mereka maksimum dengan simulasi pukulan kepada irama muzik, pada masa yang sama bahawa pembakaran mereka kalori ia adalah 500 untuk setiap kelas 60 minit.

Jika anda ingin memperbaiki pembakaran anda kalori , nada badan anda, elakkan toksin melalui peluh dan elakkan tekanan atau ketegangan otot, lakukan rutin berikut, disyorkan oleh Yayasan Jantung Sepanyol :

Menurut Guiafitness , aeroboks disyorkan kepada orang-orang dari semua peringkat umur yang mahu, selain membakar gris , meningkatkan peredaran darah, oksigenasi tisu , sistem pernafasan dan anda belajar untuk mempertahankan diri dari sebarang pencerobohan.

Aeroboks perlu diamalkan tiga kali seminggu, untuk meninggalkan beberapa hari rehat dan memberi masa anda otot supaya mereka pulih. Jangan lupa untuk menghidrat semasa latihan anda dan lakukan beberapa perkara latihan dari peregangan pada akhir rutin. Dan anda, adakah anda bersedia untuk meningkatkan pembakaran kalori anda dengan aeroboks?

warna: # 333333 ">

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Ubat Video: Burn 600 Calories in a 60-Minute Workout With Jeanette Jenkins (April 2024).