Membakar 250 kalori tanpa menyedari ...

• April 20, 2024

Makanan menyediakan badan dengan lebih daripada nutrien, vitamin dan mineral. Setiap bahagian makanan yang anda makan menawarkan badan anda sebagai sumbangan tenaga yang dikenali sebagai kalori, penting untuk aktiviti harian anda. Walau bagaimanapun, apa yang berlaku apabila terdapat lebihan?

Diet yang seimbang harus mencakup antara satu ribu hingga tiga ribu kalori setiap hari (julat ini luas sejak jumlahnya tepat bergantung pada berat badan, ketinggian dan jantina), dan aktivitas fizikal yang membolehkan pembakaran kalori berkadar dengan orang yang tertelan.

Ubat Video: 923-2 Be Selfless and Unconditional All the Time, Multi-subtitles (April 2024).