Membakar sehingga 1000 kalori dengan kotak

Sebagai salah satu yang baru Sukan Olimpik mengaku dalam pameran musim panas ini, Rusia Elena Savelyeva menewaskan Korea Hye Song Kim dengan 12 mata kepada 9 dalam pertarungan tinju pertama yang dibintangi dua wanita, disiplin yang antara faedah lain, membantu membakar kalori .

Dalam versi Olimpik yang pertama, tinju wanita akan dihadkan kepada tiga bahagian (terbang, ringan dan sederhana), dan di mana 12 wanita akan bersaing dalam masing-masing, di mana, empat kegemaran dari pusingan kedua, mengikut maklumat daripada CNN.

Di luar kontroversi untuk kemasukannya, kerana ia melanggar pantang larangan terhadap wanita ke dalam sukan hubungan lain yang mempunyai tradisi lelaki yang panjang, adakah anda tahu manfaat praktiknya?

Gabungan latihan aerobik dengan gerakan rintangan, membuat tinju membolehkan untuk mengintegrasikan dalam satu aktiviti kelebihan sesi kardio dan salah satu berat , jadi dalam satu jam anda boleh membakar sehingga 1000 kalori , menurut es.fitness.com. Ia juga membantu:

1. Meningkatkan kekuatan bahagian atas dan bawah badan, serta peningkatan rintangan aerobik .

2. Meningkatkan keseimbangan, koordinasi, postur dan kapasiti udara.

3. Kerja pinggang dan membantu membakar lemak terkumpul di kawasan itu.

4. Memperkuatkan otot abdomen dan perut bawah.

5. Kurangkan lemak badan dan membolehkan anda membina angka yang lebih baik dengan jisim otot .

6. Melepaskan dari tekanan dan mengurangkan gejala kemurungan .

Bagi yang di atas, dan sebelum peningkatan yang ketara dalam atlet dalam disiplin ini, Jawatankuasa Olimpik Antarabangsa memutuskan untuk memasukkan kotak sebagai Sukan Olimpik , walaupun hanya dalam tiga kategori, untuk menentukan sama ada ia mengulangi penyertaannya dalam pameran musim panas akan datang pada 2016, tetapi sekarang dengan semua bahagiannya. Jika anda ingin mengetahui satu lagi disiplin Olimpik yang membantu anda membakar kalori lawati: //goo.gl/LhnxL
 

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat berat badan baru GetQoralHealth


Ubat Video: Menu Diet 1200 kalori turun 600 gram dalam sehari !!!!! Diet Menyenangkan (Mac 2024).