Tetapi bagaimana untuk menjalankan ingatan?

Tidakkah anda tahu bagaimana untuk menjalankan ingatan anda? Menurut satu kajian Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Science dan University of Wisconsin-Madison , daydreaming membantu anda meningkatkan kepekatan anda dan menjaga fikiran anda aktif.

Penyelidik mengatakan bahawa walaupun minda anda merayau, proses mental dijana yang mencipta memori kerja, iaitu, anda merancang atau merancang sesuatu semasa melakukan aktiviti fizikal yang lain.

Kajian yang diterbitkan dalam majalah ini Sains Psikologi nota bahawa keupayaan memori berfungsi secara langsung berkaitan dengan kecenderungan untuk meratap semasa aktiviti harian.

 

Tetapi bagaimana untuk menjalankan ingatan?

Para penyelidik Jonathan Smallwood, Daniel Levinson, Richard Davidson Mereka terperinci bahawa proses-proses mental yang berlaku apabila minda mengembara adalah satu cara untuk menjalankan ingatan, kerana keupayaan mental ini membolehkan otak untuk memproses pelbagai pemikiran pada masa yang sama.

Jonathan Smallwood, salah seorang penyelidik kajian itu, memastikan bahawa perancangan aktiviti yang berlaku ketika seseorang berada di dalam bas, pergi bekerja, membasuh pinggan atau mandi, adalah sebahagian daripada pemikiran memori kerja.

Di samping itu, otak belajar untuk memprioritaskan hierarki, iaitu, ia memperoleh keupayaan untuk meletakkan masalah yang berkaitan sebelum yang paling tidak penting, yang meninggalkannya pada tahap automatik tanpa memfokuskan semua perhatian.

Yang penting ialah orang menggunakan memori kerja untuk mengekalkan tumpuan dan menghalang minda daripada mengembara tanpa tumpuan yang jelas, kerana tujuannya akan hilang. Dan anda, berapa kali anda bermimpi terjaga dalam sehari?

"Arial", "sans-serif"; warna: # 246D93 "> GetQoralHealth di Facebook dan" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami


Ubat Video: LIVE SESSION - Sore Tenggelam - Hujan di Ingatan (Julai 2020).