Minyak Canola mengurangkan lemak perut

Orang yang menggunakan minyak canola, sebagai sebahagian daripada diet yang sihat terhadap penyakit kardiovaskular, mempunyai pengurangan yang lebih besar dalam mereka lemak perut dan risiko penderitaan sindrom metabolik , menurut satu kajian mengenai Universiti Manitoba, Lavat dan Toronto, di Kanada, dan Universiti Pennsylvania, Amerika Syarikat.

Dibentangkan sebelum Persatuan Jantung Amerika , hasil kajian menunjukkan bahawa orang-orang yang menggunakan minyak kanola setiap hari selama empat minggu, mengurangkan lemak perut pada 1.6 peratus daripada orang yang menggunakan minyak sayuran lain.

Digunakan dalam 121 orang dewasa di Amerika Syarikat dan Kanada berisiko mengalami penderitaan sindrom metabolik , kajian itu menunjukkan bahawa dengan mengambil minyak sayuran tertentu anda dapat mengurangkan risiko, yang mempengaruhi 1 dari 3 orang dewasa di Amerika Syarikat dan 1 dari 5 di Kanada, di samping lemak perut .

Minyak lain yang campuran minyak seperti flax / safflower dan jagung / safflower tidak menunjukkan apa-apa perubahan dalam lemak perut . Kedua-dua campuran minyak adalah rendah lemak tak tepu.

Dalam hal ini, Penny Kris-Etherton, profesor Nutrisi di Pennsylvania State University dan salah seorang penulis utama kajian , menjelaskan bahawa lemak tak jenuh tunggal sepertinya bertanggungjawab untuk manfaat ini, kerana "dengan mengurangkan lemak perut ketara mengurangkan risiko penderitaan sindrom metabolik ”.

Sebagai tambahan kepada manfaat pengambilan minyak kanola secara berkala, banyak faktor yang menyumbang kepada sindrom metabolik dapat dikandung dengan diet, senaman dan penurunan berat badan yang sihat, menurut Persatuan Jantung Amerika.


Ubat Video: Mari Berkenalan dengan Si Lemak | Tropicana Slim Heatlh Info Eps.16 (Mac 2024).