Capoeira menggoda Jennifer Lopez

• April 16, 2024

Jennifer Lopez menjalani masa yang sangat tidak selesa selepas dia memecahkan seluarnya semasa persembahan di Las Vegas, di Amerika Syarikat.

Penyanyi itu selesai persembahannya dan membungkuk untuk mengucapkan terima kasih kepada penonton apabila dia memecahkan "badan" yang menunjukkan punggungnya.

Walau bagaimanapun, acara ini hanya mengesahkan bahawa penyanyi itu mengekalkan badan yang berkulit dengan disiplin latihan harian, seperti capoeira.

Malah pada tahun 2012 penyanyi Jennifer Lopez, melupakan pop dan hip-hop seketika, untuk mengamalkan capoeira (gabungan seni mempertahankan diri dan tarian asal Afrika) di pantai di Montevideo, bersama dengan penari yang turut serta programnya ¡Q'Viva! Yang Dipilih.

Puerto Rico tiba di Playa de los Ingleses, di kawasan Punta Gorda, di mana panggung yang ditubuhkan dengan papan kayu di pasir menanti dia.

Seniman itu mengambil kasutnya untuk melihat prestasi penari di pantai. Selepas menyampaikan beberapa perkataan kepada objektif kamera televisyen pengeluaran program itu, dia mendekati kumpulan itu dan membuat beberapa pergerakan capoeira Brazil

Apa itu capoeira?

Ia adalah seni bela diri Afro-Brazil, yang dibangunkan oleh hamba Afrika yang dihantar ke Amerika Selatan dari Afrika Barat semasa tahun 1500-an, di mana 50% tinggal di Brazil. Tujuannya adalah untuk memelihara tradisi dan agama mereka.

Walau bagaimanapun, disiplin ini memberikan pelbagai faedah untuk tubuh manusia, kerana ia menyatukan senaman fizikal, aerobik dan tarian yang terbaik.

The capoeira memperbaiki keadaan tekanan darah , yang sistem pernafasan dan mengurangkan tahap lemak badan . Di samping itu, kekuatan otot dan toning yang lebih tinggi diperolehi.

Menurut pakar, gerakan pinggang dan kaki mengurangkan masalah sembelit o usus besar ; juga, menjana endorfin yang membantu menurunkan tekanan dan tekanan .

Sekiranya anda berminat mempraktikkannya, video berikut menunjukkan beberapa latihan dasar disiplin:

Terapi ini memperbaharui mood manusia dan menyediakan tenaga untuk menghadapi cabaran kehidupan seharian. Dan anda, anda mahu mengamalkannya?

Ubat Video: DKV ( Dont Kill Vanessa ) - Intro live at UKM musik UPN (April 2024).