• April 25, 2024

Tidak syak lagi, wanita yang paling penting di peringkat antarabangsa ialah Model Victoria's Secret . Jenama pakaian dan pakaian sukan diiktiraf di seluruh dunia.

Menurut satu kajian yang diterbitkan oleh Journal of Obesity Society, ia mendedahkannya kestabilan dalam tabiat Ini adalah kunci untuk menjaga kita dalam bentuk dan ini adalah sesuatu yang dilakukan oleh model-model ini.

Kami akan menunjukkan kepada anda apa yang anda ada model teratas mereka lakukan:

Cardio setiap hari

Mereka berlatih senaman kardiovaskular setiap hari Terima kasih kepada ini, mereka membakar lemak dan kekal dalam bentuk. Juga, nada otot anda.

Ini adalah beberapa:

• Basikal
• Treadmill
• Pendaki
• Berenang

Penghidratan

Minum sekurang-kurangnya 2.5 liter air sehari. Penghidratan ini berfungsi dari badan dan juga tercermin dalam kulit.

Jus hijau

Setiap pagi berpuasa, mereka makan jus hijau yang mengandungi:

• Orange
• Saderi
• Nopal
• Halia
• Apple

Ini adalah kombinasi pembakaran lemak yang sangat baik.

Minyak Argan

Untuk menjaga kulit terhidrat dan licin, tanpa ketidaksempurnaan, sapukan minyak argan setiap malam, selepas mengeluarkan solekan. Ia adalah antioksidan semulajadi dan kelewatan penuaan.

Makanan ringan

Mereka tidak membiarkan lebih daripada tiga jam berjalan tanpa memakan beberapa jenis makanan. Dengan cara ini mereka mengekalkan fungsi metabolik berfungsi dengan betul. Untuk itu, mereka membawa a snek apabila mereka keluar dari rumah Ada yang:

• 5 badam
• Kacang
• Blueberries
• Apple
• Lobak
• Timun

Ini adalah rahsia Model Victoria's Secret. Seperti yang anda lihat, mereka tidak rumit, tetapi mereka memerlukan disiplin untuk mencapai hasil.

Kerana anda membaca ini ...

Kesan sampingan metformin

Ini anda harus makan sebelum menopause

Latihan ideal untuk kerja anda

Kegunaan dan faedah minyak zaitun

Ubat Video: Lari Tidak Membakar Lemak? Cardio vs. Weights Saat Membakar Lemak, By Brodibalo (April 2024).