Perhatikan bahawa wanita mengandung harus bercuti

Pakar sakit ginekologi Leopoldo Vázquez mengesyorkan kepada hamil bagaimana untuk menikmati yang sangat baik bercuti

 

Perjalanan

  1. Perkara pertama yang perlu anda pertimbangkan ialah masa kehamilan, jika anda berada di trimester pertama atau selepas 7 bulan, anda tidak perlu pergi . Sepanjang tempoh ini, beberapa masalah boleh berlaku seperti pendarahan dan kontraksi
  2. Masa yang tinggal anda boleh melakukan perjalanan dengan mudah menggunakan mana-mana sahaja cara pengangkutan
  3. Jika anda akan bergerak dengan jalan cuba membuat beberapa berhenti supaya anda dapat mengosongkan pundi kencing anda secara berterusan dan tidak membengkak kaki anda, sebenarnya, ia disyorkan minum air dan jus dalam laluan ini supaya buah pinggang berfungsi dengan lebih baik dan mudah dihapuskan cecair yang ditahan
  4. Apabila sampai lapangan terbang anda mesti memberi amaran bahawa anda hamil Jika anda masih tidak perasan, jadi anda tidak pergi melalui X-ray dan walaupun beberapa lapangan terbang ada, lebih baik untuk mencegah

 

Di pantai

  1. Anda tidak boleh mendedahkan diri anda matahari Untuk masa yang lama, kerana sesetengah kawasan badan menjadi lebih gelap daripada yang lain, kulit sangat sensitif dan mudah. Walaupun anda tinggal di tempat teduh, jangan lupa pelindung matahari.
  2. Jika anda mahu memberi berjalan kaki di pantai ; adalah disyorkan untuk melakukannya hanya pada waktu awal pagi atau petang pada waktu matahari terbenam, berjalan kaki pasir yang kukuh (berhampiran pantai) dan bukan dalam pasir kering, kerana ia memerlukan usaha yang lebih besar dan mungkin perut anda menyusut. Berhenti berehat setiap kali anda merasakan anda memerlukannya.
  3. Ya, anda boleh berenang di dalam kolam renang dan nikmati laut, walaupun anda harus menjauhkan diri dari kawasan yang mempunyai banyak gelombang, sebagaimana yang mereka boleh memukul anda atau mengalir anda Kolam tidak digalakkan di mana anda tidak boleh berdiri.
  4. Bukan untuk menjadi berehat ia bernilai makan lebih; Adalah penting anda mengikuti diet yang disyorkan oleh pakar sakit puan anda berat badan.
  5. Jangan lupa membawa beberapa ubat-ubatan dengan anda Sekiranya ada masalah usus atau sakit , boleh digunakan dengan keyakinan, tetapi tidak menyakitkan untuk berada dalam hubungan berterusan dengan pakar sakit puan .
  6. Menaiki jetskie dan payung terjun, pisang, basikal quad atau kuda, dibiarkan dilarang semasa mana-mana peringkat.
  7. Adalah penting untuk mengelakkan diri duduk untuk tempoh yang panjang.

 

 

Alkohol dan lebih banyak keseronokan

  1. Berkenaan dengan alkohol, segelas anggur putih atau merah atau bir dibenarkan sekali seminggu .
  2. Adalah penting anda cuba mengelak dari menghadiri tempat tertutup di mana anda merokok banyak.

Lain-lain

  1. Jika anda mahu pewarna rambut anda, Anda boleh melakukannya dengan penyelesaian yang tidak mengandungi peroksida ; anda boleh menggunakan bahan kurang agresif seperti pewarna sayuran o Henna
  2. Hanya menelan makanan yang mana anda mempunyai jaminan bahawa mereka telah disejukkan dengan baik dan apabila anda mengambil air, pastikan ia boleh diminum.
  3. Mempunyai hubungan seks semasa kehamilan adalah selamat dan disyorkan.

Perkara yang paling penting apabila memilih destinasi ialah di mana sahaja anda pergi ke sana akses mudah bantuan perubatan ; jadi anda tahu bagaimana untuk berehat dan menikmati cuti.


Ubat Video: Empress’s Dignity/The Last Empress/ 빅 포레스트 eps 23_24 SUB (ENG,IND,MLY,FARSI) (Mac 2024).