• April 16, 2024

Berapa kali seminggu anda mempunyai mimpi buruk? Kejahatan tidur disebabkan oleh tekanan, boleh meninggalkan kita dengan rasa ketakutan atau kebimbangan pada siang hari, tetapi ada penyakit yang menyebabkannya mimpi buruk ?

Menurut Patrick McNamara, profesor neurologi di Boston School of Medicine , menunjukkan bahawa a mimpi ngeri berlaku apabila Tidur REM , jadi otak tidak selesai memproses kandungan emosi mimpi.

Semak kekerapan mimpi buruk!

Butiran pakar bahawa mimpi buruk Mereka tidak perlu bimbang, tetapi jika mereka mendaftar dengan kerap, sebaiknya melawat doktor, kerana mereka boleh menjadi akibat dari penyakit yang boleh membahayakan nyawa anda.

1. Penyakit jantung . Satu kajian yang dijalankan di Sweden menunjukkan bahawa peningkatan dalam mimpi buruk Pada lelaki dan wanita yang lebih tua ia dikaitkan dengan peningkatan degupan jantung yang tidak teratur dan kesakitan dada. Atas sebab ini, kebanyakan serangan jantung biasanya berlaku lebih awal atau ketika tidur REM berlaku, nota Institut Gangguan Neurologi Kebangsaan dan Strok .

2. Parkinson . Kajian yang diterbitkan di Malaysia The Lancet Neurology mereka mengatakan bahawa orang dengan gangguan tidur dan bahawa mereka mengalami mimpi buruk atau bertindak mimpi mereka berisiko berkembang Parkinson atau penyakit neurodegenerative lain.

3. Episod psikotik Kanak-kanak yang mengalami mimpi buruk kerap kali atau teror malam mempunyai risiko yang lebih besar untuk mengembangkan pengalaman psikotik lebih kerap dalam masa remaja, menurut satu kajian tentang Universiti Warwick .

4. Apnea . Jika anda mimpi buruk Mereka semakin meningkat, terutamanya yang merujuk kepada tidak bernafas dengan baik, perkara terbaik ialah pergi ke doktor anda, anda boleh tidur apnea, kerana ini menyebabkan kerosakan pada tidur REM kerana kekurangan oksigen. Satu kajian yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia Perubatan Tidur Dia perincian bahawa orang-orang yang dirawat oleh kesusahan, menurunkan mimpi buruk mereka sehingga 91%.

5. Tekanan pasca trauma . The mimpi buruk mereka muncul selepas hidup atau mengalami peristiwa traumatik yang membahayakan kematian atau beberapa kecederaan tubuh.

Jika anda tidak mempunyai sebarang penyakit ini, yang paling biasa ialah anda mimpi buruk Ini disebabkan oleh tekanan, kebimbangan, pengambilan ubat atau perubahan hormon, supaya anda dapat mengurangkannya dengan senaman, mengurangkan pengambilan alkohol dan kafein atau berlatih beberapa hobi. Dan anda, bagaimana anda mengawal mimpi buruk?