Benih Chia mengurangkan tahap glukosa

Kajian terbaru menunjukkan bahawa penggunaan benih chia dapat dikurangkan tahap gula dalam darah (glikemia ) selepas makan.


Chia mempunyai bentuk bujur, kira-kira 1 mm diameternya dan berwarna dari coklat ke kelabu. Biji Chia kaya asid lemak penting omega-3 , 6 dan 9 dan dalam serat , jadi mereka sangat berfaedah untuk kesihatan .


Temui manfaat Omega 3 dalam video berikut:

Para saintis mencadangkan supaya benih chia dimasukkan ke dalam makanan ayam dapat meningkatkan nilai pemakanan produk ayam dengan meningkatkan kandungan ayam. Omega-3 asid lemak dan penurunan dalam kandungan kolesterol dalam daging dan telur.

Kajian ini dijalankan dengan tujuan untuk menilai faedah benih chia di tahap glukosa dalam darah , sejak glikemia meningkatkan risiko penderitaan penyakit jantung .


Sebelas pesakit direkrut dengan diabetes dan mereka secara rawak ditugaskan untuk memakan roti putih yang dibakar dengan kepekatan bibit chia 0 gr. 7 gr.15 gr. atau 24 gr. Selanjutnya, sampel darah daripada pesakit selepas makan.


Hasilnya menyimpulkan bahawa subjek yang telah memakan roti yang dibakar dengan biji chia lebih rendah glikemia postprandial selepas setiap hidangan.


Jika anda mahu memuat turun anda tahap glukosa dalam darah , jangan lupa untuk dimasukkan ke dalam anda diet benih ini kerana ia pasti akan meningkatkan kesihatan dan kualiti hidup anda.