7 kunci untuk mencapai matlamat anda
Mac 2024
Adakah anda merancang menu Halloween atau Day of the Dead? Kemudian gunakan makanan bermusim untuk menyediakan pencuci mulut yang kaya dengan rendah kalori, yang akan membantu mencegah penuaan pramatang tanpa mendapat berat badan.
Bahan utama kue Halloween adalah coklat gelap dan labu, yang merupakan buah yang kaya dengan antioksidan dan vitamin, sehingga meningkatkan penampilan kulit, menurut Suara Huffpost .
Ciri-ciri labu lain adalah bahawa ia mempunyai sedikit kalori, flavonoid, protein, mineral dan omega 3 asid. Ia juga kaya dengan serat, jadi ia menguntungkan fungsi sistem pencernaan yang betul, mengurangkan kolesterol dan mengawal gula darah .
Oleh itu, anda menikmati semua manfaat ini dan menguatkan sistem imun anda dengan cara yang semula jadi dan lazat, kami berkongsi resipi berikut supaya anda mengejutkan tetamu anda pada malam ahli sihir atau meletakkannya dalam tawaran anda.
Ramuan untuk lapan orang
Kek
Mousse labu:
Persediaan
Panaskan coklat dalam bain-marie dan sedikit sebelum ia benar-benar cair, keluarkan dari panas dan bergerak bersungguh-sungguh sehingga sejuk. Tuangkan cetakan dengan sedikit minyak zaitun dan keluarkan kelebihannya dengan serbet yang tebal.
Dalam acuan lidi, letakkan lapisan coklat dan beku selama tiga minit, ulangi proses tiga kali sehingga lapisan coklat dibentuk lima milimeter tebal. Siaran dan rizab.
Pukul krim sehingga ia menebal, tambah labu, bumbu, jus dan pengganti gula, tambah pewarna dan pencampuran. Isikan kek dengan campuran dan penyejuk ini.
Letakkan sedikit coklat cair dalam beg pastri dan potong tip dengan sepasang gunting, membentuk empat bulatan di dalam yang lain pada kek dan tarik ke sisi untuk membentuk web labah-labah. Berkhidmat Nikmati dengan segelas susu.
Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru