Coklat dan labu labu

Adakah anda merancang menu Halloween atau Day of the Dead? Kemudian gunakan makanan bermusim untuk menyediakan pencuci mulut yang kaya dengan rendah kalori, yang akan membantu mencegah penuaan pramatang tanpa mendapat berat badan.

Bahan utama kue Halloween adalah coklat gelap dan labu, yang merupakan buah yang kaya dengan antioksidan dan vitamin, sehingga meningkatkan penampilan kulit, menurut Suara Huffpost .

Ciri-ciri labu lain adalah bahawa ia mempunyai sedikit kalori, flavonoid, protein, mineral dan omega 3 asid. Ia juga kaya dengan serat, jadi ia menguntungkan fungsi sistem pencernaan yang betul, mengurangkan kolesterol dan mengawal gula darah .

Oleh itu, anda menikmati semua manfaat ini dan menguatkan sistem imun anda dengan cara yang semula jadi dan lazat, kami berkongsi resipi berikut supaya anda mengejutkan tetamu anda pada malam ahli sihir atau meletakkannya dalam tawaran anda.

 

Coklat dan labu labu

Ramuan untuk lapan orang

Kek

  • Lapan cetakan kek individu
  • Berus pastri
  • 500 gram coklat separuh pahit, tidak bergizi

Mousse labu:

  1. 500 mililiter krim daging kedelai yang tidak gemuk, tanpa lemak disebat ke titik salji
  2. Dua tin pengisian labu organik dan tanpa gula
  3. Lima titis pewarna sayuran oren
  4. Setengah sudu teh serbuk halia
  5. Setengah pala kacang tanah teh
  6. Setengah sudu teh serbuk cengkih
  7. Satu sudu teh benih vanila atau esen vanila
  8. Satu sudu teh serbuk kayu manis
  9. Satu cawan pengganti gula Splenda granulated
  10. Setengah secawan jus oren
  11. Coklat untuk menghiasi

Persediaan

Panaskan coklat dalam bain-marie dan sedikit sebelum ia benar-benar cair, keluarkan dari panas dan bergerak bersungguh-sungguh sehingga sejuk. Tuangkan cetakan dengan sedikit minyak zaitun dan keluarkan kelebihannya dengan serbet yang tebal.

Dalam acuan lidi, letakkan lapisan coklat dan beku selama tiga minit, ulangi proses tiga kali sehingga lapisan coklat dibentuk lima milimeter tebal. Siaran dan rizab.

Pukul krim sehingga ia menebal, tambah labu, bumbu, jus dan pengganti gula, tambah pewarna dan pencampuran. Isikan kek dengan campuran dan penyejuk ini.

Letakkan sedikit coklat cair dalam beg pastri dan potong tip dengan sepasang gunting, membentuk empat bulatan di dalam yang lain pada kek dan tarik ke sisi untuk membentuk web labah-labah. Berkhidmat Nikmati dengan segelas susu.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru