Custard Chocolate

Dianggap sebagai salah satu sumbangan hebat penaklukan Amerika Latin, faedah coklat melampaui pemanasan langit-langit, menurut kajian yang dilakukan oleh Institut Karolinska di Stockholm Ia boleh menjadi faktor untuk menyelamatkan nyawa.
 

Diterbitkan dalam majalah Neurologi, Penyelidikan mendapati bahawa orang yang mengambil jumlah coklat yang lebih tinggi kurang berkemungkinan mengalami kejadian serebrovaskular. Oleh kerana makanan ini mengandungi jumlah flavonoid yang tinggi, yang mempunyai sifat antioxidant, antikoagulan dan anti-inflamasi.

Jika anda ingin menikmati faedah coklat, GetQoralHealth menyajikan resipi yang lazat, di samping kalori yang rendah adalah mudah untuk disediakan:

 

Custard Chocolate

 

Bahan-bahan

• 75 gram coklat gelap pada koko minimum 70% tanpa gula

• 375 mililiter susu cahaya

• 45 gram fruktosa

• 3 kuning telur

• 10 gram serbuk koko tanpa gula

• 1 sudu serbuk vanila

 

Persediaan

1. Potong dan parut coklat. Rizab

2. Panaskan susu.

3. Dalam mangkuk, pukul kuning dengan fruktosa sehingga mereka berbuih.

4. Tuang susu dan kacau dengan baik.

5. Rebus ke atas api yang rendah sambil kacau. Kemudian keluarkan dari haba dan tambah kepingan coklat.

Hidangan ini menyumbang kira-kira 120 kalori setiap hidangan kepada makanan anda.

Ingat, untuk mengekalkan tubuh anda dalam keadaan yang sihat, anda perlu menjalani diet yang seimbang, bukan kerana anda merosakkan makanan. Nikmati custard ini dan manfaat coklat!


Ubat Video: Three Layered Dessert - Crushed Digestive, Custard and chocolate (Oktober 2021).