Pancuran air sejuk

• April 24, 2024

Terdapat beberapa petua untuk pulih dari senaman atau, kerana aktiviti fizikal mewakili kehilangan tenaga dan bahan yang penting untuk organisma.

Satu kajian yang dilakukan oleh Universiti Tras-os-Montes dan Alto Douro, Portugal , menunjukkan pemulihan yang betul adalah penting dalam mana-mana program kecergasan fizikal dan merupakan proses di mana tubuh mengatasi kesan keletihan.

Ubat Video: Suara Air Dan Suara Burung Liar Di Alam Untuk Relaksasi (April 2024).