• April 25, 2024

Gangguan tekanan post-traumatik adalah gangguan mood yang timbul dari peristiwa yang teruk dan ganas seperti bencana alam. Ia boleh berlaku sejurus selepas kejadian yang menyebabkannya, dan tetap berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun kemudian, menyebabkan kerosakan fizikal dan mental.

Tekanan kolektif

Alejandra Rivas, psikoanalis dari Yayasan APTA, menjelaskan dalam satu wawancara untuk GetQoralHealth, bahawa selepas gempa bumi yang mempengaruhi beberapa negara Republik Mexico pada 19 September ini, semua orang yang hidup itu akan menunjukkan gejala tekanan post traumatik hingga ke tahap yang lebih besar atau lebih kecil .

"Dalam satu peristiwa seperti yang kita hidup, kita semua memproses tekanan post traumatik dengan cara yang berbeza. Jelas sekali ia akan mempengaruhi kekuatan sebelumnya yang anda hadapi menghadapi masalah sehari-hari. Itulah yang membuat sesetengah mengalahkannya lebih cepat daripada yang lain, "jelas pakar itu.

Rivas menambah bahawa, jelas sekali, segala-galanya diperkuat pada orang yang mengalami kerugian yang lebih besar semasa bencana. "Itu saudara yang hilang telah menyentuh kita, bahawa kita telah kehilangan seseorang, bahawa kita sendiri terperangkap dalam runtuhan, jelas kesannya lebih besar".

Tahap tekanan selepas trauma

Tekanan pasca traumatik dibahagikan kepada lima fasa

Penggera

Badan ini bersedia untuk menghadapi gejala-gejala krisis seperti:

Berkeringat berpeluh

Serangan kebimbangan

Meningkatkan kadar denyutan jantung

Meningkatkan kadar pernafasan

Adaptasi atau rintangan

Badan itu enggan menyesuaikan diri dengan keadaan dan tetap waspada dan takut bahawa episod itu akan berlaku lagi. Gejala termasuk:

Kesukaran tidur atau mimpi ngeri

Pemotongan peristiwa traumatik

Merasa sedih, bimbang, rasa bersalah dan kesepian.

Keletihan

Apabila rangsangan stres berpanjangan, masa mula merasa letih. Mungkin ada:
 

Keletihan

Sakit kepala

Rasa terkejut
 

Fasa merosakkan atau bermasalah

Selepas beberapa ketika, akibat tekanan fizikal dan psikologi mula menunjukkan diri mereka sendiri.

"Kekekalan gejala akan banyak bergantung pada bagaimana kami merawatnya. Kita boleh berpura-pura bahawa ia tidak berlaku dan cuba melupakannya, tetapi dalam hal ini, dalam jangka panjang, ia boleh mempunyai akibat negatif dan dapat menemani kita untuk waktu yang lama. Anda perlu berhati-hati kerana apabila tekanan dipanjangkan, ia boleh menyebabkan bunuh diri, "kata Rivas.

Bagaimana untuk mengurangkan dan mengatasi tekanan selepas trauma?

Pakar menegaskan bahawa apa yang perlu kita lakukan untuk mengatasi tekanan adalah membincangkannya, meratapi dan mengatakan apa yang dirasakannya. Ia adalah asas TIDAK UNTUK SAHAJA pada peringkat ini. "Perkara yang paling penting ialah membuat rangkaian sokongan dengan orang yang berdekatan dan banyak bercakap. Kita perlu bercakap tentang apa yang kita lihat, bagaimana kita mengalaminya, apa yang kita bayangkan dan ketakutan yang kita rasakan. Ia adalah penting bahawa orang tidak bersendirian. "

Akhirnya Alejandra Rivas menegaskan bahawa perhatian khusus harus diberikan kepada anak-anak: "Mereka juga membenci akibat tekanan pasca traumatik, lebih buruk lagi mereka akan bertindak, anda harus menyedari bagaimana mereka bermain dan apa yang mereka mainkan. Jika anda melihat bahawa mereka menjadi ganas, sebagai contoh, ia adalah tanda tekanan selepas trauma, "katanya.

Untuk menerima rawatan perubatan, orang yang menunjukkan tanda-tanda tekanan post traumatik boleh pergi ke Psychoanalytic Society of Mexico Tel 5560915012 dan 5560716752

Ubat Video: SPM 2017 - KOPI PANAS: MAJIKAN PENYEBAB TEKANAN KEPADA PEKERJA? [16 NOV 2017] (April 2024).